がんばれ花川君でも取り上げたように、いよいよ明日、新元号が決定。あと1か月で平成も終わります。

平成の思い出については、4月末のここでしっかりと書きたいと思います。

そして、この1か月間でやるべきことを決めました。

それは、

しがらみを切り捨てる

ということ。

以前より、

いただいた『縁』を『しがらみ』にしてはならない、『絆』になるように意識し、精進していこう！！

と伝えて、自らもそれを具現化しているつもりですが、やはり、長い間生きているとそうもいかないのが現状です。

なので、新しい元号になる前に払拭すべき『しがらみ』の選定を行い、元号が変わるともに、思い切った断捨離を行おうと決意しました。

実は、最近、本当に物忘れがひどく、スタッフにも迷惑をかけていることに自己嫌悪に陥っている時に、事務所のトイレにあった日めくりを見てその気持ちがガッツリと固まったのです。

それは、

ふるいものを出さなければ

あたらしいものは入らない

という言葉。

そろそろ、私の中身もキャパシティーオーバーになってきたかもしれません。クリーンアップが必要です。

脳みそも、身体も、そして心も・・・。

今回は、ふるいものの前に溜まった『しがらみ』を綺麗にします！！

勇気を持って

誰よりも先に

人と違うことをする

には、

決意を持って

何よりも先に

余計なものを切り捨てる

です。

いまから、ここから、思い切りますよ！！

永瀬義規

皆さんこんばんは！

ついに明後日に新元号が発表されますね！

何になるんでしょう？多分最初は馴染めないと思いますが楽しみです！

とはいえずっと平成の時代に生まれ落ちて23年間育ったわけですので平成じゃなくなるのも少し寂しい気がしますが。

まあ、後1ヶ月、平和に過ごさせてくれた平成に感謝しつつ、4月から社会人2年目になるわけですから更に気合いを入れていこうと思います！

と、いうことで新時代になるにつれ私も新しく生まれ変わろうと最近ハマっているものがあります！

それはウエイトトレーニングです！

ぶよぶよになってしまっただらしない体をどうにかしないといかんという事です本格的に体改革を決意、とは言うもののまだ先週から始めたばかりなので体の変化などはありませんがこれだけは続けていこうと思います！

意思の弱い花川ですので今回は私の相方とやっていきますのでカッコいい体目指して頑張ります！

最後に新元号になるにつれ私が掲げていこうと思っている言葉は「温故知新」です！

古き良きものを残しつつそれを元にさらにいいものにしていかたらいいなと思います！

2年目の花川もどうぞよろしくお願いいたします！

こんばんは。吉原です。

先週、今週と時間が過ぎるのがとても早く感じる出来事がありました。

1つ目は先週20日(水)、21日(木・祝)に行われた第41回高校選手権です

ひのまるキッズに関わっていただいている先生方に挨拶のため初日だけ行きました。

この大会は私にとって

柔道をしてきた中で初めての個人戦全国大会、

高校生になって初めての団体戦での大舞台、

日本武道館での初めての試合、と初めて尽くしの大会でした。

結果は……

以前もブログにかいていた通り、試合のとき私はとても緊張します。

そんな緊張しい私がこんな初めて尽くしで固まらないわけがなく、、

頭が真っ白になったまま試合場に上がり、

初日の個人戦は1回戦で投げられ、

２日目の団体戦では1回戦投げられ、

仲間の頑張りで勝ち上がった2回戦絞められながら抑え込まれ、、

と散々な結果だったのであまりいい思い出ではありません。(笑)

私が出場したのが2013年の第35回大会なのでそれからもう6年も経つんだと思いながら見ていました。

試合を見ているとき、隣には当時団体戦で私を絞めた選手がいて、少し懐かしい話をしたりしました。

この会場で、それぞれ仕事として来て、大会本部で顔を会わせるとは思ってもいませんでした。

柔道を、続けてきたからこそできた縁をとても感じたと同時に、もうそんなに前のことなんだと思いました。

もう1つの出来事は

今週の月曜日の中央大学の卒業式です。

もう１年が経ちました！！！

早いもので、もう社会人2年目になってしまいます。

このままでは、まだまだなにもできていません。

何がまだまだかわからないくらいになにもできていません。

今よりももっと魅力のあるイベントに、もっと楽しんでもらえるように、もっと夢を与えられるように

2年生、頑張ります！！

吉原大智

みなさん、こんばんは！

運がない中島です！

先日、「第10回スポーツひのまるキッズ東北小学生柔道大会」の

事前打ち合わせに青森に行ってまいりました！

ちょうど東京は、暖かい日が続いていたので、

青森についた瞬間寒くてたまりませんでした。

毎年弘前市で開催しておりますが、

大会に関わってくれる関係者の方々が、

ひのまるキッズの大会や、弘前でやるイベントを

盛り上げようという気持ちがすごく伝わって、

わたしももっともっと頑張ろうと思いました。

とくに、まだ詳細はお伝えできませんが、

さまざまな意見を出す際に、

地元のイベントをやっている方が、

ぽんぽんと意見を出してくれました。

やれるか、やれないかではなく、

やってみたいことをどんどんあげていたんです！

わたしもつい、これはなかなか難しいかな？

と考えることが多く、まずはやりたいことの中で

どうやるか？と考えていくことが大事なんだ、と

改めて感じました。

そういう意見を出すには、経験や実績も必要だし、

そういう知識をためるには、

いろいろなことに挑戦していくことなのかな、

と自分で勝手に解釈しております(笑)

弘前市は、さくらまつりやねぷたまつりをはじめとして

たくさんの魅力があります！

とくにわたしは弘前市に行くたびに

必ずりんごジュースを飲みます(^○^)

濃厚でほんとに美味しいんです！

その他にも魅力たっぷりの弘前市にぜひ、お出かけしてみては？

東北大会のエントリーはまだまだ受け付けております！

ぜひ、エントリーをご検討ください！

https://m1.members-support.jp/JSC/

こんばんは。事務局の清水です。
先週の日曜日に御岳山に行ってきたのですが、大量の花粉で辺り一面が黄色に染まっておりました。
帰りの電車では鼻に蛇口ができたかのような「鼻水」祭りで辛い思いをしましたよ。
御岳山に行ってきた話は、またの機会にいたします！

花粉に負けてたまるものかとカラダもココロも鍛えたいと平日の朝ごはんを食べる前に筋肉トレーニングを行う習慣になりました。

何故、今更、筋肉トレーニングなのか？

これには訳があります。
アドベンチャーレースにチームで出場するために合同練習を1か月に１度は集合して行っています。
参加チームみんなの基礎体力が私と比べてあきらかに高いので毎度のことですが、私はできの悪い生徒になっています。
ここで挫けるわけにはいきません。自分の弱点を見つめなおす絶好のチャンスです。
心折れる時もありますが、持ち前の負けず嫌いが高じて、次の練習に行くまでにとことん向き合います。
できなくて当たり前。できなければ何故、自分ができないのか分析する。そして練習する。
10回行ってできなかったことが11回目にできるようになるかもしれない。
継続は力なりです。練習は裏切りません。

一番の苦手なトレーニングはスクワット。
早く正確でキレイなスクワットを目指して、「ウォーターバック」を担いでまずは15回。
余裕ができれば2セット目を行います。

そして、ストレッチポールを使用した「デッドバグ」。

１月に体験して一番苦手だった「デッドバグ」は、今では
身体がぐらぐら動くこともなく、しっかりと体幹を使ってできるようになりました。
左右それぞれ15回と同一方向15回を3セットを行います。

誰よりも体幹がなかったのですが、次の練習でメディシンボールを使った腹筋トレーニングを体験したのですが大変効果がありましたよ！

「シットアップ・スロー」という一度地面に寝てから腹筋をして起き上がりパートナーに投げ返すトレーニングです。
腹筋＋肩関節の伸展という動きと、投げる動きが入っているので、腹筋、胸筋、背筋、肩と全身をバランスよく鍛えることができます。
腹筋も少しづつ鍛えてきた成果もありスムーズにできました！

朝の出勤前の忙しい時間ですが、15分いつより早く起きてトレーニングする機会をつくること。
最近の清水は朝活にはまっています！

後悔などあろうはずありません

先日、超満員の東京ドームでの最後の試合の後、記者会見できっぱりと言い切ったイチロー選手。

45歳の引退まで、前人未到の大記録を次々と達成し、まさしく、野球界のレジェンドである彼の生きざまに本当に敬意を表するとともに、今後の動向に思いっきり注目させていただきたいと思います。

45歳というと私が独立、創業した歳。

もちろん、あの時は、終わる・・のではなく、始めるということに１２０％向き合っていたので、後悔などどいう言葉とは無縁でした。

あれから11年。

昨年、一つの節目を迎え、その時も一区切り・・で、いまから、ここから！と次の10年構想を睨みつけていました。

なので、テレビの記者会見に涙しながらも、

俺にとってこのシュチエーションは、臨終の時なんだろうな・・。と思っていました。

さて、

そんな思いをより強化にしたのが、この2日間、

おいおいおい！！

この人たちにおいて行かれないようにしないと・・いや、なんとか追いつき追い越すには、最後の最後の判定まで持ち込まないといけないぞ！と思わせた4人の侍・大先輩たち。

立命館アジア太平洋大学・出口学長（左上）

株式会社栄住産業・宇都会長（左下）

株式会社イトダネーム・井戸田会長（右上）

株式会社ロハスト・金坂相談役（右下）

4人共に経営者。

4人全員が70歳越え。

4人それぞれが『精力最善活用』でその瞬間瞬間を過ごされている。

そして、

4人全てが、元気そのもの！！

少なくても彼らの年齢まであと15年以上あります。

まだまだ未熟な自分自身をこの15年で彼らのレベルに持っていくには、並大抵の努力では成しえないと、今一度自分自身を見直していこうと思っています。

勇気を持って

誰よりも先に

人と違うことに挑戦する

ために、

強い志を持って

誰よりも熱く

自己研磨を積んでいく

いまから、ここから！　一日一生。

永瀬義規

こんにちは。吉原です。

最近、仕事をしていて、

人に｢伝える｣ことの難しさをとても感じました。

文を書くことにしても、話すことにしても、

読む相手が、聞く相手がいます。

しかし、

自分自身が書くことや話すことに必死すぎて

相手にどう伝わっているかまで頭が回ってなかったりします。

同じことをいっていても

前後の内容や周りの状況で伝わり方が違うこともあるし、、

解釈の違いで全く違うとらえられ方されるときもあるし、、、

なかなか難しいです！！

日々勉強ですね。

難しいことですが

しっかりと相手に伝えることは大切なことだと思うので

なかなか伝えることができなくてもくじけず、前向きに学んでいこうとおもいます。

以上、休日の吉原でした。

トレーニングいってきます。

吉原大智

こんばんは！

花粉症の薬を飲んだら、

すこぶる体調がいい中島です！

今日？桜の開花が発表されたそうです。

来週末が満開のピークだそうです。

お花見したいですね！

皆さんの周りには桜の名所はありますか？

ぜひ、それぞれの場所でお花見楽しんでください！

さて、卒業シーズンということで、

いたるところで、袴を着ている人を

みかけます。

学生時代を懐かしく感じますね！

1番印象深い卒業式は、わたしが1つあげるとしたら、

小学校です。

だいぶ前の話ですね(笑)

なぜかというと卒業式当日、式中に貧血を起こして、

倒れる寸前で、ふらっとなってしまいました。

当時、体があまり丈夫ではなく、

保健室に行くことが何度かあったのです。

卒業式の前に、友達と遊んでばかりいて、

多分疲労がたまっていて、体調が崩れていたようです。

とにかく何年経った今でも忘れることができない

思い出？になってます。

なんとか体調も戻り、

最後の写真撮影とかには参加できたのでよかったのですが、、、

今は1年中あまり風邪をひかない体になったので、

親にも感謝しております！

皆さんも卒業式はたった1回なので、

しっかり体調を整えましょう！

ということで、今年なんらかの形で卒業した方々、

おめでとうございます！

次のステージでも頑張りましょう！

大学を卒業して30数年。渡米していた時以外は（たぶん）毎回出席している大学柔道の歓送迎会。

例に漏れず、強い時は大勢のOBが集まり、弱い時には10名もいなかった時もあった記憶がありますが、私はこれからも死ぬまで出席するつもりです。

思い出話をし始めたら尽きることはないので、ここでは控えるとして、最近、この会で、特にこの数年はなるべく多くの人に感謝の気持ちを伝えようと心がけています。

4年間、託した夢に応えてくれてありがとう。

数ある大学から中大を選んでくれてありがとう。

1年間、一緒に母校を応援してくださってありがとう。

今回も、バイキングの食事も一切口にせず、お酒もいただかず、ただひたすら・・一つでも多くの『ありがとう』を伝えようと学生、ご父兄、先輩、後輩に話しかけることができました。

今回は、私が卒業後初めて参加してくださった中大柔道部師範で『レジェンド』岡野功先輩が参加され、また、新入生のご父兄からお子さんがひのまるキッズに参加したと聞かされるなど、大変楽しいこといっぱいでアッという間に会は終わってしまいました。

ただただ楽しい会でした。

会の最後に学生に囲まれて最高の笑顔で校歌、応援歌を歌っていた前々会長の高宮先輩。そのシーンを目前に、共に歌いながら頭に浮かんだのが、冒頭の写真。

ひのまるキッズスポンサーが、会社設立時に、仕事の師匠である高宮先輩から贈られた『直筆の書』が頭の中でいっぱいになっていました。

私たちは自分たちに言い聞かせている言葉があります

から始まり、『口』『耳』『目』『手足』『心』の使い道が書いてありました。

そして、最後に、

『あたりまえ』と思っていることを”ありがとう”と思い、相手に伝えよう　行動しよう

はい、一日一日、悔いの残らないように行動します！

いまから、ここから、過去は変えられないけど、未来は変えられる！

永瀬義規

こんばんは。吉原です！

月曜日にあげる予定でしたがなかなか文がまとまらず…

本日になりました。

さて、

先週末日曜日、

東京都選手権に出場しました。

柔道家の目標、夢である

全日本選手権

の東京都予選会です。

私の結果は

満足した、してないとかのレベルでもなく、

稽古不足というか、そもそもの運動不足すぎて…

技にはいるための一歩目が出ず、

なんにもしないまま、

技ひとつかけないまま

指導を3つとられて負けてしまいました。

なにも準備をしないまま負けました。

改めて試合を終えて、考えてみると、

なにも準備をできていませんでした。

仕事にも当てはめてみて、

何事も準備が大事だと言うことを思い知らされました。

やはり、何事にも準備が大事です。

大会を行うにも準備が大事、

大会に出るにも準備が大事です。

学生の間は

出ることが出来る試合に対して準備をして、望んでいました。

しかし、今は社会人として、出られる試合も限られて来ています。

試合に出るということに関して、

ひのまるキッズ六訓にある｢感謝の心｣が薄れてきていたようにおもいます。

準備が足りないことには

スタートラインには立てていないと思います。

私自身が

試合に出たにも関わらず

なんにもできなかった通り、

準備が大切です。

試合に出て、改めて感じることができたことを

経験として、

次回大会からは準備を忘れず、

全力で取り組んでいきます！！！！！

2019年度、

全力の吉原をよろしくお願いします！！！

追伸ですが、、

体重管理に関しても、、

ちゃんと減らします。

こちらは静かに見守っていただけると嬉しくおもいます。(笑)

よろしくお願いします。

吉原大智