寒い日々が続いています。年明けてから一息ついてからすっかり風邪をひいた事務局の清水です。
年末年始からウォーキング&ランニングを継続し、自分なりにもベストな体重、コンディションを保っていたつもりだったのです。
自分の中ではイケているつもりでも、健康状態は無理をしていたようで、調子に乗っていたようです。
しかし、風邪で倒れている時も物欲は止まりません。
BODYMAKERのカタログをパラパラとめくっていると、あるページにくぎ付けでした。

それは、光る靴！！キラキラソールです。
★BODYMAKER「アッパーニットスニーカーLEDライトモデル」

シューズのアッパー部分の側面内側に充電用USBジャック兼LEDライトの点灯スイッチが内臓されています。
電子部品の防水対策はほどこされていないので、むきだしのままで使用すると故障の原因になることもあり、スイッチを覆うポケットのようなものがついています。
雨天時に長時間の使用はできませんが、保護することはできます。水洗いは残念ながら諦めるほかないようです。

早速ですが、点灯スイッチを押すとソールのLEDライトが光りはじめます。

夜のウォーキング、ランニングに圧倒的な存在感は間違いなし！！！！！

一人ディズニーランド・エレクトリカルパレード状態です。
夜の街を鮮やかな光で包み込むエンターテーメント！！
美しく彩る豪華なパレード気分で夜のランニングのお供に最高です。

こんばんは！

マ〇オ系ゲームが無性にしたい中島です！

年始に全国高校サッカー選手権を見に行き、

わたしが応援していた(弟が通っている)高校は、

残念ながら負けてしまったのですが、

試合が終わってから何とも言えない気持ちというか

虚無感というかはぁ、、、と

ためいきとついてしまいました(:_;)

ためいきをつくと幸せが逃げるよ、

とよく世間では言われていますが、

吐き出す？ことは大事だよ！とも言われたことがあるような、、、

気になったので、調べてみました。

たしかに深呼吸というかゆっくり吐くと、

気持ちが落ち着くし寝る前にすると

安心して眠れるような気がします(笑)

気持ちの問題もあるかもしれませんが(笑)

「ため息は、バランスが崩れた自律神経の働きを回復させようとする、体の作用」

だそうです。

ためいきが出るときというのは、心配事などがあるときで

呼吸が浅くなっていて、酸素不足になりがち。

ためいきをつくと呼吸が深くなり、緊張がほぐれるそうです。

なので、気づいたらふぅ～と深呼吸をすることで、

気持ちもリセットすることができるし、

自分がどういうときにためいきがでてしまうのか

冷静に考えることができるのだと思います。

ためいきをつくときが自分を見つめなおすチャンスなのかもしれません。

問題に向き合うべきときなのだと思います。

わたしは、そんなにたくさんためいきをつくわけではないと思っておりますが、

知らず知らずのうちに出ていることもあるかもしれません。

気づいたときにはふと我に返り、

自分が抱えている悩みなどに気づけたらいいなと感じます。

そして人にためいきをつかせるような人間にはならないように

人に迷惑をかけずに生きていきたいです！

みなさん、共に生きましょう！

では、今週もがんばりましょう(・o・)

先週末の金曜日。スポーツひのまるキッズ協会関係者の新年会でした。

場所は、ひのまるキッズ応援団の博多屋さん。

実は、後半は体調不良の上の深酒のせいでほとんど覚えていないのですが（汗）、前半戦のゲストスピーチの社労士・Y先生の話は鮮明に覚えています。

みなさん、いきなりですが、人間が『笑顔』でいる時間は生涯で平均どのくらいだと思いますか？

➀1か月

②1週間

③1日

ほどんの答えが、➀か②。

私は、『1年じゃないのか‥』と内心思っていました。

が、答えは、

③1日。

今でも信じられないのですが、博学のY社労士の話ですので、根拠のない数字は持ってこないと思います。

こんなに、少ないのです。

ならば・・・

ひのまるキッズは、親子の絆、家族の絆、さらには見ている人の絆を深め、『笑顔』創製がその評価のバロメーター。ある意味、使命と言っても過言ではありません。

ワクワクしますね！！

だって、1大会2時間『笑顔』でいてくれたら、6年出場したらもう12時間。人生の『笑顔』時間の半分はひのまるキッズで占めるんですよ！もちろん、そんな人は、普通の人の何倍もの『笑顔』を人生で得ることになると思います。

https://eiga.com/movie/88761/

子供の笑顔は日本の宝

今日見た、『めんたいぴりり』で主人公は言っていました。スポーツひのまるキッズ九州柔道大会のスポンサーである明太子のふくやさんの物語です。人情味あるストーリーに引き込まれ、一瞬で時間は過ぎてしまいました。

スポーツで子供が親に、先生に、あこがれの講師に褒めてもらい、認めてもらうステージの創造。

これからも、その本筋をブラすことなく、愚直に追及していきます！

ちなみに・・

冒頭の写真は、シドニー五輪の選手村。念願の金メダルをとった田村亮子（谷亮子）さんの取材に来た歌手の福山雅治さんとの3ショット（2ショット+１と言った方がいいかも（笑））。

私の中で、『笑顔』というとダントツで出てくるのが彼女の顔です。彼女の笑顔は本当に周りを幸せにしてくれる『宝』でした！もちろん、今もですけどね。

いまから、ここから、いくつになっても『笑顔』を忘れず、人生の最後の時に「俺の人生、なかなかのものだったろう・・」って逝くことが私の夢です。気張ります。

しかし、20年経つと歳を感じますね・・・（笑）↓

永瀬義規

こんにちは。先週末に地元が荒れに荒れていた吉原です。

またニュースに出ていました。私の前年は月曜から夜更かし、私の時は水曜日のダウンタウンが取材に来ておりましたが、最近はニュースのみとなりました。

場所は、年末年始に帰省したことを書いていたので、

読んでいただいた方は分かるかと思いますが、北九州市です。

怖いイメージを植え付けている原因の一つだと思いますが、

新成人もこの時だけで、普段は働いていたり、大学で勉強している普通の方ですので

ぜひ怖がらず北九州へお越しください。

さて、

もうすぐ社会人になって１年が過ぎようとしています。

ずっと柔道をしてきた私としては慣れない事が多く、

まだまだなことばかりですが

最近、特に自分に足りないと感じることは自己アピールです。。

これは周囲の方から言っていただいたときに

あ、確かにそうだな。と思います。

その時は考えていることもすべて自分のなかで完結したらもったいないなと思いますが

なかなか実践できていません。

自分のなかで悩んだり、やってみたりしたことを

やっぱり違うかな…と

失敗することを考えてしまって

黙ってしまいます。

周りの方にいえばそこから成功できるヒントをもらえるかもしれないのに

考えてばかりでなかったことになることもあります。

こうして文章に出しているうちにもったいないことしているなと思ってきました。

と、いうことで！！

まだまだ若いんだからといっていただけるうちに

勇気をもって

もっと自己アピールして

もっと成功も失敗も経験として蓄積していけるよう

がんばろうと思います！

吉原大智

皆さんこんにちは。

昼間っからコーヒーを白のワイシャツにぶちまけて少しナーバスになった花川です。

トイレの水道でごしごし洗っていると心が虚しくなることを知った２２歳冬です。

今日は誰かが言っていた「『こそ』の置き所」というものについて書かせていただこうと思います！

治まるも「こそ」

乱るるも「こそ」

という言葉があります。

意味的には「こそ」という二文字の言葉の使いようで、悪い方向へも良い方向へも左右されてしまう。

という意味らしいです。

例えば、

ある夫婦の旦那さんが

自分のことばかり考え、「俺が外で働いているからこそ、お前が家に居れるんだ」と

当然、奥さんは

「私が家の事をしっかりとやっているからこそ、あなたが外に働きにいけるのよ」と反論します。

これでは、お互い水掛け論で誰も得をしません。

ですが、

これを「こそ」という言葉を相手の為に使ってあげると

旦那さんは「お前が家のことをしっかりやってくれているからこそ、俺は外で働けているんだ」と

当然奥さんは、「何を言ってるの。あなたが外で働いてくれているからこそ、私が家の事をやれるの」と

こんな風に、スッキリします！

自分にとってすごく当てはまるものがあり、考えを改めさせてくれる言葉でした。

そしてひのまるキッズにとってもとても大切なことだと思います。

誰かを見下すのではなく、誰かがあるおかげで、何かしてくれるおかげで今の自分がいるんだなと、常に感謝の心を忘れずに2019年も頑張ります！

事務局の清水です。
今年もどうぞこのブログにお付き合いいただけると幸いです。
１年間、走り続けていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。

年末年始は大晦日・元旦であろうが土日以外は朝5時に10㎞のウォーキング三昧です。

ウォーキングから帰ってきた後にシャワーを浴びて、一休みしたら家事にとりかかります。
朝ごはんを食べずに動いているので、おなかはペコペコですが、
朝ごはん前に運動することで脂肪をエネルギーとして使うようになるため、
体脂肪が落としやすくダイエットには効果があるようです。

早朝ウォーキングは景色が暗い中で実行しています。夜のウォーキングとの違いは車や人通りが少ないことです。
交通事故や歩行者のマナーなど考慮しなくても良いぐらいの歩きやすさです。
また、朝は静かで空気が澄んでいるので星も月も眺めることができます。

ダイナミックな景色を背にリラックスして気分を整えながらゆっくり歩く。１日の贅沢な始まりです。

みなさん、こんばんは！

早くあったかくなってほしい中島です！

最近、、、というか今月、

家族の誕生日があり、みんなでご飯に行きました！

今年は？本当に群馬に行く機会が多く、

こちらも和食がメインの初めていくお店に行きました。

鯛づくし御膳(おそらく)です！

くどくなくてペロリと食べられました！

母にはカバンと弟にはジャケットを

プレゼントしました🎁

人に渡すプレゼントを考えるときって

結構楽しいですよね〜

これを渡したら喜ぶかななどと

考える時間が好きだったりします！

なぜか物欲がなくて年始に

セール行っても自分のものは、

ほぼ買わず、人の買い物についていったり、

遅くなった誕生日プレゼントを買ったり

していました。

本当に欲しくないものは、

買わないほうがいいと思えば思うほど、

何も買わなくなってしまいます(笑)

ちなみに今ほしいものは、

コードがないイヤフォンです！

賛否両論あるのですが、

ほぼほぼ買う側にいます！

また報告します(笑)

最後に、、、

2018年度最後のひのまるキッズ近畿大会の

エントリー締め切りが迫っております！

エントリーはこちらから↓

http://hinomaru-kids.jp/kinki9/

三連休ど真ん中。

どうも体調が本調子でないので、一日、家でゆっくり撮りだめしたビデオを見ていました。

そのなかで、NHKの『歴史秘話ヒストリア～東京オリンピックに懸けた男たち』をみて最後のシーン号泣してしまいました。

もちろん、最初は、嘉納治五郎師範に興味があったので録画したのですが。号泣したのは日本人初めてのオリンピアンで日本における『マラソンの父』、金栗四三さんが初出場したストックホルムより、『ストックホルム五輪開催55周年』に招待された時の話。

1912年のストックホルム五輪。生まれて2回目のフルマラソン、初めての海外。食べるものも環境もまったく初めてだらけでコンディショニング調整に失敗。その上、当日は30度を超す猛暑。

64名の参加中、34名がリタイア、なんと1名の死者まで出たそうで、金栗氏も半分を過ぎたあたりで記憶を失い倒れてしまったそうです。

自分の不甲斐なさに落ち込む金栗氏に「落胆することはない。君は外国の技術を知り、刺激を得た、大成功じゃないか！　君には将来がある。また、しっかりやれば良い」と嘉納先生はお声をかけたそうです。

その言葉通り、彼はその後のオリンピックに2回も出場、世界記録を2度も更新するという快挙を成し遂げました。

引退後も、後進の育成に命を懸け、なんとあの箱根駅伝も彼が選手育成のために考えたものだそうです。

番組は、1940年の幻の大会から1964年に実現された東京五輪まで、嘉納先生、田畑政治氏の活躍を紹介し、本当に興味深い内容でした。

ただ、上述したように、感動で涙が溢れかえったのが、75歳になった金栗氏のもとにストックホルム大会開催55周年記念式典の招待状。そして、とんでもないサプライズがあったそのシーン。

会場では、ゴールを切っていない金栗氏のためにゴールが用意され、彼にゴールを切ってもらうというものでした。

そして、両手を上げてゴールしたその瞬間。会場は温かい拍手でいっぱいになり、それと同時に場内アナウンスがありました。

ただ今の記録は、

54年8か月6日5時間32分20秒３

これにてストックホルムオリンピックは全ての競技を終了しました

スポーツが生んだ、世界の絆。涙が止まりませんでした。

いまから、ここから、気張らないと！！

永瀬義規

皆さん明けましておめでとうございます。

本年も何卒よろしくお願いいたします。

花川は去年と変わらず元気に参る次第です笑

とはいうものの変わらなきゃいけない部分もたくさんあるわけで今年は今まで以上にひのまるキッズと向き合える一年にしていきます！

何か自分でもひのまるキッズをさらに大きくするためにどうしたらいいかなんて勝手に一人で考えてみたり、自分のアイデアで何か大きなことしたいなみたいなことを思っています。いつか自分が考えたもので勝負できたらどれだけ嬉しいでしょうね。

それにしてもお正月休みは遊んで食べて飲んで遊んで食べて飲んでの繰り返しでいよいよ服のサイズが合わなくなってきました！ジーンズのボタンしめると苦しいんです、太ももはぱっつぱっつなんです。

かと言って吉原君はやせると言っていましたが僕はやせれる自信なんてないのでこのまま前向きに太るのもいいななんて考えています。

でも僕がこれ以上大きくなってしまうと身長が小さいので大玉ころがしの玉と間違えられかねないのでやっぱり痩せたいです。

と、まあ正月から意味わからないことばかり言っていますが今年は元号も変わり歴史が変わる年です。そんな中花川も大人の階段を一気に駆け上がれる年にしていきますのでみなさん！皆さんもいい一年にしてください！

こんばんは！

静電気が嫌すぎて常にウェッティでいたい中島です！

2019年あけましたね～

ほんとにあっという間に年末→お正月→仕事始め

ですね！！！

皆さんはどういうお休みを過ごされましたでしょうか？

わたしは、とにかくとにかくゆっくりしていました、、、

年末やお正月でおいしいものを食べれて、

ひたすら寝た日もありました。

これぞザ・ダメ人間だと思いつつ、

この冬休みを満喫しました(笑)

久しぶりに家族そろったので、

なんだかにぎやかでした(＾ω＾)

人が1人いるだけでこんなにも違うのかと思いました。

家族でみんなで初詣に行き、おみくじをひいたら

わたしは唯一大吉でした！！！

母が半吉というはじめてみるおみくじで

家族で爆笑してしまいました(笑)

兄弟も大きくなり、なかなか集まることが少なくなってきたので、

この年末年始はとても貴重な時間になりました。

ますます実家から出られなくなりそうです、、、

今年は、年末にジムを再開できたので、

そちらにいける限り通って体形を維持しつつ、

筋肉をつけて免疫力をあげたいなと思います。

最後に年末に友達と群馬県の伊香保に小旅行に行きました！

その写真を何枚かあげさせていただきます☺

今まで全然寒くなかったのに、急に寒くなり、

山のほうへ向かったので、とにかく寒くて寒くて

外に長時間いるのは、とてもつらかったです(:_;)

そんな中、おいしいうどんを食べました。

この写真は違うのですが、

釜揚げうどんがおいしくて心も体も温まりました。

そして伊香保グリーン牧場にも行きました🐑

シープドッグショーをみたのですが、

されるがままの羊が可愛かったのと、

牧羊犬の頭の良さに感動しました(*´▽｀*)

すぐ近くまで羊が寄ってきました↓

迫力満点です◎

とても長い名前の牧羊犬でした！

ちなみに名前は忘れました(笑)

高原？を駆け回る姿がかっこよすぎました！

雰囲気が素敵な伊香保温泉街♪

温泉入っておいしいもの食べて、、、

充実しておりました。

2019年もがんばります！！！！！