寝違えて未だに痛みが消えない中島です！
最近すごく夢をみるので、
心配になって調べたのですが、
そんなに心配するようなことでもなかったので、
安心しました。
皆さんはどのくらい睡眠をとっていますか？
個人差はありますが7時間ほどは睡眠をとらないと
負債がたまって疲れやすくなってしまうようです。
睡眠の質をあげるためにも適度な運動、
入浴なども大切なことです。
わたしもやりがちですが、
寝る前にスマホをみるのは寝付きも悪くなるので、
やめましょう！わたしも意識していきたいと
思います！
昼寝のしすぎも注意が必要だそうです。
認知症のリスクが高まる可能性があるそうです。
30分くらいの軽めの昼寝がどうやらよいそう。
良い睡眠をとって、免疫力を上げ、
コロナウイルスにもかからないようにしましょう！
こんばんは。吉原です。
3回目の緊急事態宣言で
またまたおうちごはんが多くなり、
自炊しています。
別に料理が特別に上手であったり、
好きであったりというわけではありませんが、
食べることは好きなので
店が開いていなければ作ってしまいます。
この期間を機に
痩せないとな～、、と毎回思いますが、
なかなか思うようにいっていません。
さて、その料理に関して、
SNSなんかも見ていると気になる料理や調味料が出てきます。
シンプルに名前だけ見て気になっている調味料を紹介します。
買ってはいませんが、、、。(笑)
「ろく助 塩」
https://www.rokusuke-honpo.com/item09.htm
ロクスケ。
ひのまるキッズのキャラクターも「ろくすけ」です。
なのでSNSを見ているときに
本当に名前を見て気になっただけです。(笑)
お店もとても美味しくて伝説といわれているそうですね。
もしお塩を使われている方がいらっしゃいましたら
ぜひご感想をお願いします。
ちなみに私はスーパーでこちらのお塩を買います。
https://www.hakatanoshio.co.jp/history/
まぁ引き続き在宅勤務ですので、
機会があればいつも使わないようなものも使って料理もしてみようかなと思います。
最後にお知らせです。
ひのまるキッズは緊急事態宣言中、
時短勤務、在宅勤務になっています。
お問い合わせに関しまして
現在は10:00～16:00になっておりますので、
時間内にご連絡いただければと思います。
吉原大智
こんばんは。
吉原です。
またコロナウイルスの感染拡大が騒がれており、緊急事態宣言が明日から、となっておりますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか。。
ひのまるキッズでは上半期にある大会の準備の真っ只中です。
6月 東北大会
8月 月バスカップ
8月 ソフトテニス親子大会
準備が大半を占めるイベントについて、
絶対にやるんだ、という気持ちをもって
スタッフ一同取り組んでいます。
もちろんコロナウイルスのことが影響しないわけではありません。
ただ、いざ大会、となった時に
準備期間がコロナの影響が大きかった時期なので、
準備ができていません、という風にはいきません。
そのために
現地の打ち合わせが必要であれば
抗原検査をしたり、PCR検査をしたり、と
一昨年開催したときには考えてもいなかったことに
取り組みながら準備をしています。
費用的な面でもそうですし、
検査の時間も必要なので、
今まで以上に追加要素があります。
もちろん相手方もおりますので、
現地の状況をお聞きしたり、
検査の陰性結果があればお会いできるのか確認したり、
などもあります。
大会の日にも感染拡大の対策で
除菌がどうだ、健康調査がどうだ、、
など話しています。
何が言いたいかといいますと
大会をなんとか開催するために
今、準備をしています。
昨年、十分対策が取れなかったために中止になってしまい、子供たちの輝く場所をなくしてしまいました。
致し方ないこと、で片付けず、
反省を今年に活かして
開催するんだという気持ちで
取り組んでいきます。
東北大会のエントリーは11日まで。
募集地域は東北と北海道です。
お待ちしております。
それでは、私は緊急事態宣言がでたので巣籠もり生活を始めます。
おやすみなさい。
吉原大智
これくらいの陽気が永遠に続いてほしいと思っている中島です。
ニュースなどで外でお酒を飲むのも飛沫がとんで危険という話題がでていました。
たしかにマスクを外して近い距離で会話をしたり、
食事をしたりすることはとても危険だなと思います。
わたしは飲酒しないのですが(笑)
するとしたらこういうのが家にあると楽しいんじゃないかと思いましたので、
ご紹介させていただきます。
ソーダストリームです。
何年か前にもらったものですが、
液体を炭酸にすることができるので、
家に炭酸水がなくてもこの機械を使って炭酸をつくることができ、
お酒をわったりできます。
また、専用のリキッド？みたいなものが別売りであり
ジンジャーエールなどもつくることができます。
わたしはちなみにまだやったことはないです。
今年ももうすぐ暑い日がやってくると思うので、
家でそういった楽しみをみつけてやったことないことに
挑戦してみたいなと思います。
あとはかき氷も家でやってみたいので、
ふわふわな状態で食べられるかき氷機を
探したいとたくらんでいます(笑)
こんばんは。
吉原です。
前々回のブログ、ご覧いただけましたでしょうか？
もちろん見ていただけていると思います。
そしてYouTubeも見ていただいていると思います。
大会の動画で15本アップといいましたが、すべてを吉原編集で出しているわけではございません。
近畿大会に関してはがんばれ花川くんが最後の仕事として大体の編集をやってくれました。(仕上げは吉原です。)
九州大会は私が編集しております。
関東大会については木曜日にブログを投稿した
みっちょくんと中島さんがほとんどの動画の編集をします。
それぞれ担当を交代しながら、担当によって少しづつ癖があって、微妙にが違いがあるので、よ~くご覧いただければと思います。何回も見ていれば、この人が編集かな？というのがわかるかもしれません。
同じ種類の動画はできるだけ同じように編集しようと心がけていますが、
細かいところに差があったりします。
近畿＆九州大会の全てのリンクを貼りますので
見てみてください。
今週は関東大会の動画更新があります。
今日第1弾がアップされました。
引き続きぜひご覧ください。
吉原大智
ヨギボーの沼、中島です！
いろいろなところで水分をとってくださいね、
と言われることが多いです。
モデルさんとかでも朝から1ℓ飲みます
という話を聞いたりするとすごいなあ
これがきれいになる秘訣かと思うのですが、
たしかに水を飲むことは大切だなと思います。
あまり水分をとらなかった日などは
老廃物が出ていきませんし、
疲れもたまりやすくなります。
あとそういう日はのどが渇いて一気に飲み物を
飲んだりしてしまいます。
夏はもちろんですが普段から
こまめに水分をとるということを意識していれば、
だんだん慣れてくるのかなと思います。
いくらマッサージなどで一時的に疲労がとれても
それをやはり老廃物として外に出さなければ、
疲労は蓄積されるだけなのかなと。
モデル並みには飲める自信はないので、
いかに食事のとき以外に意識できるかだと思います！
浄水機さえすこし欲しいと思っているくらいなので
やってみてかなというところです！
皆さんも何事もため込まず出しましょう！！！
こんにちは。吉原です。
今年度、
私は柔道大会を担当しております。
もちろんほかの競技の会場にも運営スタッフとしている予定です。
その担当している柔道大会の日程を4月1日に発表しました。
まだまだコロナウイルスの影響が、、
現在も第4波が起こっており、地域によってはまん延防止等…が発令されておりますが
各大会感染対策を取りながら開催をしていく予定です。
状況によっては各大会ごとに制限なども設けさせていただきながらの開催になるかと思います。
最初の大会は6月・東北大会です。
東北大会に関しましては北海道・東北地区からの参加者のみということになりました。
現在エントリーを受け付けております。
締め切りは5月11日です。
エントリー、お待ちしております。
吉原大智
皆さん、初めまして。
今年の4月よりスポーツひのまるキッズ協会に入社致しました。
水谷隼人です。
スポーツ歴としては中高と軟式野球で投手をやっていました。
そんな僕は、小さい頃からスポーツが大好きでした。
祖父の影響で3歳から読売巨人軍のファンとなり、野球が好きになりました。
ですが野球以外のスポーツは人の影響というよりも自分の意思・興味で好きになりました。
小学生の頃に深夜にふとTVをつけるとクルマが何台も、ものすごいスピードでレースをしてる光景に目を奪われF1が好きになりました。
「W杯あるんだ。見てみよう。」という思いつきでサッカーを初めて90分、TVで見て2010年の南アフリカW杯を見てからサッカーも好きになりました。
こんな具合でふとしたきっかけでスポーツを好きになりました。上記以外のスポーツであってもアンテナを張って、最低限の情報は得るようになりました。
これから毎週木曜日にブログを更新させていただくわけですが、せっかくブログを書くのであれば自分の好きなことを書いていきたいと思いました。
なので来週以降は「みちょスポ」というタイトルで毎週スポーツに関する様々な情報を発信していきたいと思います。
小学生の頃、水谷(みずたに)という名前から友達が「みずっちょ」とあだ名をつけてくれました。そこから「みずっちょ」が「みっちょ」になり、未だに多くの友人からそう呼ばれています。
なので皆様にも愛着を持っていただくためにスポーツ新聞風のタイトルっぽく「みちょスポ」と名付けさせて頂きました。
今週号をもし書くとするのであれば「競泳の池江璃花子選手」「ゴルフの松山英樹選手」だったと思います。このように毎週のスポーツトピックを中心にお伝えしたいと思っていますが、日本で馴染みのないスポーツの紹介や各スポーツの豆知識・コラム等もやっていきたいと思っています。ときどきプロ野球を観に行っているので野球場グルメ等も発信したいと思います！
なによりも2021年は「東京オリンピック」ですよね。オリンピック時は号外等も発行して皆様と喜びを共有出来たらと思っています！
また皆さんからのコメント・質問等も随時募集しておりますので、「紹介して欲しいスポーツ」や「スポーツに関するギモン」等を積極的にコメントして頂ければと思います。
皆さんとともに「みちょスポ」創っていきたいと思います！楽しんでいきましょう！来週からよろしくお願いいたします！
※ブログ等を書くのが本当に初めてなのですが、今一人でタイピングをしていても、反応・コメントが欲しいなと思います。
もしよろしければコメント・いいねしていただければと思います。
こんばんは、吉原です。
先月は3週連続ひのまるキッズ柔道大会があり
バタバタとしておりました。
毎週ブログに写真も掲載させていただきました。
ありがたいことに、
ブログに載ってるのをみて、いい写真だなと思ったので買いたい
というようなお問い合わせをいただいたりもしました。
写真は販売してます。そちらは大会プログラムをご確認ください。
そして大会の時にはそんないい写真をいっぱい載せたりするブログです。シェアやいいねをお願いします。
さて、なぜまた3月の大会の話をしているかというと
今月は今月で3週連続戦っています。
動画編集画面とのにらめっこです。
3週連続決勝戦動画&インタビュー合計15本。アップします！
間には他の動画も挟まりますがぜひ一緒にご覧ください。
近畿大会はすでに上がっています。
九州大会は本日より更新しています。
毎日18時に更新予定です。
予定です。が、間に合わせます。
チャンネル登録してお待ちください！
吉原大智
保温効果がすごい水筒には気を付けようと思った中島です。
新年度が始まって新しい制服をきた学生をみると
初々しい気持ちになりますね！
暑かったり肌寒かったり不安定な
気候が続いていますが、体調は崩してないですか？
少し体がだるかったり、熱があったりすると
一気に心配になってしまいますよね、、、
この間ニュースをみていたら新型コロナウイルスの
後遺症に苦しむ患者さんの特集をしていて、
味覚が戻らない人もいるということで、
そういう症状が出たらいよいよ疑うべきなのかなと
思っています。
まだまだ収束したわけではないので、
油断せずにほかの人にうつさないということを
改めて考える必要があると思います。
大会の開催についてお問い合わせを多くいただいておりますが、
今年は感染対策をとりながら開催をさせていただく予定です。
HPを随時更新してまいりますので、
チェックをお願いいたします！