こんにちは。事務局の清水です。
本日も雨、朝から晩まで雨だと、体力もやる気も奪われてしまいます。。。
でもそんな時期だからこそ気持ちは晴れやかに保っていきたいものです。

先週の日曜日は雨が降っていたのですが、走りたい気分だったので
思い切って外に出て走ってきました。30～40分程で気持ちよく走れたので頭の先からつま先までずぶ濡れでしたが（笑

そんな状態で走っている人もあまりおらず、傘を持って歩いている人に怪訝な顔をされるのを横目でみつつ、夜の津久井街道を駆け抜けました。
走り続けていると身体に降り注いで冷たく感じていた雨もあまり気にならず、着用していたゴアテックスの雨具が蒸れて不快になり、
最終的には背負っていたトレランバッグにしまってしまいました。

雨で身体が濡れてはいますが、汗も雨に負けずに沢山かいているので、寒くありませんでした。

アドベンチャーレースに出場していると、台風ではないかぎり雨で中止になることはないので、悪天候で心が折れない訓練も私には必要なのです。
特に集中力をそがれてしまうことも多く、一度切れてしまった緊張感を取り戻すことは容易ではないのです。
気持ちを切り替えれば良いのですが、怪我を引き起こす原因にもなるため、精神も鍛えていけたらと思います。

しかし、ずぶ濡れの状態で帰宅すると家人に100％怒られる＆白い目で見られるので、雨の日ランニングはオススメしません（笑
風邪をひかない程度で身体に負担をかけずに雨の日の屋外活動を楽しんでみてはいかがでしょうか。