こんばんは。事務局の清水です。
今週も引き続き弊社は「テレワーク」を実施させていただいております。

自宅でトレーニングに励んでおりますが、一人のトレーニングは孤独がつきもの。
長期間にわたり家にこもってトレーニングするのも初めての体験。
継続は力なりとは言いますが、でも、さびしいのです。

一人もくもくと作業のようにこなしていくようなトレーニングは、長く続かないです。
かといって実際に今のこのご時世、隣でトレーニングしたりされたり、それはそれで、気を使うしで。。。
そんな私にモチベーションを上げるためのツールとして、紹介いただだいたものがあります。

その名も「Strava（ストラバ）」。
全世界で4800万人以上のユーザーがいるというアスリート向けのSNSで自分のスマホにアプリケーションとしてインストールしています。

ランニング、サイクリングや水泳、筋トレなど多様な種目に対応。
仲間と運動した結果を共有することができますよ。
Ａさんはこんなに走っているのかぁとか、Ｂさんは自転車で汗だくでローラー台を乗っているなぁとか。
一人だけでトレーニングしているわけじゃない感が生まれてくるので、寂しくはありません。むしろ負けられません（笑
Stravaは単に仲間との共有ツールだけではなく、運動した記録や管理機能がしっかりしていますので、自己分析にも役立てます！

また、スマートフォンだけでなく、アップルウォッチや、ガーミン、スントなどのGPSウォッチ、スマートウォッチなどに対応しています。

スマートフォンを持たずに運動しても、これらのウォッチで計測したデータをスマートフォンに同期化するだけです。

このStravaを使用してからさぼりがちだったトレーニングが続いています！ぜひ無料から始められるのでお試しください！