こんにちは。週一断食を継続中の清水です。
次の日曜で6回目。

ゆるーく実行していますが、先週の体重をキープ中なので一安心です。

夜は糖質を控えているので、野菜中心になりますが、筋肉量だけは落としたくないので晩酌替わりに「プロテイン」を飲みます（笑
お気に入りの「プロテイン」を飲んで、体重の増減や体調も管理していくのも楽しみの一つです。

前回紹介した同じブランドの「Welina」で、新しい味が追加されたので早速注文したのが「杏仁豆腐味」です！

香り豊かな「杏仁霜」を使用した「飲む杏仁豆腐」で、プロテインなのにプルンとしたのど越しです。

天然の甘味料である羅漢果・ステビアエキスで、自然でやさしい甘みなので飲みやすいです。
また、L-グルタミンも含有。運動後には消費されたグルタミンをしっかり補給できます。

付属スプーン2杯30gあたりで、たんぱく質が20g摂取できる！！！し、美味しく飲めてしまうので注意が私には必要です（笑
品名：ウェリナ ホエイプロテイン+グルタミン 杏仁豆腐味（粉末栄養食品）
内容量・価格：400g 3,900円(税込) / 800g(400g×2) 7,020円(税込)
原材料名：乳清たん白（ドイツ)、脱脂粉乳、杏仁加工品、羅漢果エキス、イヌリン／増粘剤(キサンタンガム)、Ｌ-グルタミン、レシチン（ひまわり由来）、甘味料（ステビア抽出物）
栄養成分：【付属スプーン2杯30g当たり】
エネルギー：エネルギー：115.5Kcal、たんぱく質20.40ｇ、脂質1.53ｇ、

炭水化物5.04ｇ、食塩相当量0.15ｇ、L-グルタミン1875ｍｇ
公式ページより引用：https://rinato.shop-pro.jp/