こんばんは。事務局の清水です。

頭の中をからっぽにしたくてランニングしています。
しかし、ランニングしていると色々と思い浮かび、あっという間に5㎞が過ぎてしまいます。
考え事するには丁度良い時間と体力なのかもしれません。

帰宅ランニングを試みると雨の日が多いのですが、そうそうずぶ濡れの状態で家には入れてもらえません。
家人からの白い目には耐えきれず、室内トレーニングに切り替えています。
そうです、大嫌いな「筋トレ」です。
少しでも楽しくトレーニングを続けたいので、BODYMAKER「メディシンボール5㎏」を購入しました！
腹筋を鍛えることはもちろん体幹を整えたりと様々なトレーニングができるのでとても重宝にしています！

メディシンボールとは体幹のトレーニングなどに使用されるラバー製のボール。
球技のボールよりも重く作られているのが特徴です。

特にお気に入りのトレーニングは「テーブルトップ腹筋」

仰向けになり、膝を90度に曲げて脚を上げます。
膝の上にメディシンボールをのせ、両腕は頭上に伸ばします。
コアを意識しながら、椎骨をひとつずつ床から引き上げたら、ボールを持ち上げ頭の上へ持っていきます。

「テーブルトップ腹筋」はかなりきついです。ぽっこりした下腹もこれを繰り返し行うことで鍛えられます。
ちょっと隙間の時間で鍛えることができるのでオススメです。
体幹を鍛えるために毎日、楽しく無理なく筋肉アップです。ぜひみなさまも気軽にお試しください！

こんばんは！

やっと、梅雨がおわり、暑さにうんざりしている中島です。

今絶賛公開中のトイストーリー4観に行ってきました。

前作から約9年ぶりの新作だそうで、

わたしが高校生のときから、

楽しみにしてきた映画でした！

以前お話したかと思うのですが、

毎回感動してしまうくらい、

ドキドキハラハラして、

つい時間を忘れてしまいます。

そして、大人になっても楽しめるという

特徴があります。

今回は、4Dを初めて体験してきました。

もはや、アトラクションでした。

とくに冒険？のようなシーンがおおいので、

終始楽しくみれました！

またみてみたいなと思ってます！

映画が始まって楽しみに待ちすぎて、

高校生のときを思い出して、

感極まって泣きそうになりました(笑)

それくらいわたしにとっては、

思い出の映画でした。

皆さんも今でも心に残る名作があると思います。

改めてみてみたら、また違った感情も

出てくると思うし、おもしろいのかなと思います。

夏休みどこも混んでいて、、、

ということでしたら、

ぜひ思い出の映画など見てみてください！

よい夏休みを！！！

この数カ月、度重なる困難の壁にぶつかり、いきつく状況の中でコダマしていたのが、、

言った、言わない

私自身、とにかく言葉に出して目標を明確にし、それに向かってできるまでやる！

ということが信条。

そして、それを実現するための熱量だけは他人に負けない一方、周りの人間に（時には過剰に）それを求めてしまう欠点があります。

と言っても、これでも経営者の端くれなので、経験上、ビジネスにおいてはまずは契約書か覚書、最悪はメモにサインをしていただくということは実行しています。

昔は、

お前、俺の言っていることが信用できないのか！！

なんてことになるのが嫌で、やせ我慢、強がりでしつこいことはしなかったこともあるのですが、度重なる大失敗で、さすがに学習しました。

と言っても、

紙で残していても、契約書があったにしてもそれを平気で裏切る輩は論外ですが、そこで交わした言葉を勝手な解釈で思いこんでしまう・・厄介・・でも、自分の言い方が悪かったのではないか・・・いや、相手が悪い・・なんて悩み、夜も眠れず、結局は心が折れてしまいそうになり、最悪は心配して、苦言を呈してくださる方に逆切れしてしまったり・・。

でも、先日、大学の後輩が会社を訪問してくれた際、いつもの話をしていてふと気が付きました。

何があっても、起こりうることは全て自分の責任

まずは、自分自身の心に問いかけてみよう・・

おい、お前、今言われたこと、目前で起こっていることに対して本当にとことん己を盡しているのか？

自分が被害者なんて思ってはいないか？

本気で向き合って、その出来事の目的を確認し合い、目標をもってそれに鼻血が出るほど対峙しているのか？

話していて、まずは水掛け論の水をかけあっていた自分自身が見え、なんか可笑しくなってしまいました。偉そうなこと言っている場合じゃないって( ´∀｀ )

正直、まだまだ心のどこかでくすぶっているものがあることは事実ですが、まずは・・

かけられた水は全部飲み込んでみようと思います。

そうと決めたら、とことんやってみます。

いまから、ここから！　盡己（つくみ）、アゲインです！！

永瀬義規

こんばんは！

変なところにニキビができて気持ちが悪い中島です。

だんだん暑くなっている気がしていますが、

夏が来る気配が一向にありません。

これで急に暑くなったらたまったもんじゃないね、と

よく家族で話しております。

少し恐ろしいです、、、

さて、最近家で妹と一緒に家族のごはんを

作る機会が増えました！

残念ながら、写真はないのですが、

〇ックパッドを見ながら、なるべく品数が多くなるように

2人で協力しています。

今までお手伝い程度で料理をすることはあっても、

がっつりやることがなかったので、

今までやってくれていた母の苦労がとても身に沁みます。

毎日献立を考えて、朝から晩まで仕事のあとに

作ってくれてることに改めて感謝の気持ちでいっぱいになりました☺

わたしは短い時間で、何品もつくれるように手際よく行うために、

練習を重ねていきたいと思います。

そして、いつかレシピを見なくても目分量でいろいろな料理ができるような

女性になりたいです。

それには、数をこなさなくてはなりません。

少しずつ頑張って、できる女に少しずつ近づいていきたいです。

今度皆様にみせられるようなものができたら、

写真を撮りたいと思います。

最後に先週末、東京女子体育大学にいき、

自分の入社時の話であったり、

女子柔道部の学生の前で話をしてきました。

小学生のころから、人前で話すことが苦手だったので、

よっぽど緊張するかなと思っていたのですが、

思ったよりは緊張せずに話すことができました。

ですが、1番伝えたいことが伝わらなかったり、

わかりやすく伝えられた自信が全くといっていいほどないので、

もっともっと練習が必要だし、

何度も反復することが必要なのだと思いました。

そして、学生にも学生生活中に多くの経験をし、

視野を広げて、夢をもって社会に羽ばたいていってほしいと

願っております。

こんばんは。

毎週のように中島さんがいつになったら梅雨が終わるの！とブログでも言っているかと思いますが本当にその通りでいつになったらこのジメジメした季節が終わり、やっと夏が来たよ！と暑くて眩しい太陽に向かって言えるのでしょうか。洗濯も部屋干しばっかでいい気分はしません。

さて、話は変わりますが皆さん、柔道をするのにも何のスポーツをするのにも何がなければできませんか？

そうです、柔道だったら柔道着、サッカーならサッカーボール、野球ならバットとボール。簡単なことです。そんなこと当たり前ですよね！その競技道具とやる気さえあればスポーツ誰だってできます！

道具さえあれば、、、

私が何を言いたいかというと、そう、あれは忘れもしません。中学2年の後半、3年生が引退して自分達の代になり最初の大会。初めて団体戦に選ばれた時のことでした。

会場は神奈川県で自分の家からだと少し遠いということで同じ柔道部の神奈川県民の同級生の家に泊まらせてもらうことになりました。

アホな私は当時好きだった漫画をカバンに入れておりそれだけで十分に重く、その日の夜何と帯がないことに気がつきました。やばい！と慌てていると同期が俺の貸してやるよ！と一言。いい仲間を持って本当に良かったとその時は思いました。

そして試合当日。会場に着き気合十分な僕らは早速着替えようとしたのですが、何と柔道着すらないことにその時初めて気がつきました。

もちろん、もう全てが手遅れ、試合には私以外の4人で戦っておりました。絶望の一言。試合をする前に自分の愚かさに負け、試合もチームは負け、散々監督には激怒され、みんなから馬鹿にされ、あぁ人生終わったと子供ながらにしみじみと思いました笑

そして怒られた後、反省文を書いていろと言われたので書き終え監督に出すと、もう笑っていました。題名の反省文を感想文と書き間違えていたのです。

そうなんです。私、昔から少し抜けているんですね。

今改めて思うと笑い話かもしれませんが、今も忘れっぽいところが多々あるので笑い事じゃないんですよ。

いい思い出ではありますが。

ひのまるキッズに出場していただく皆様はくれぐれも柔道着だけはカバンに入れたことをチェックしてから試合に臨みましょう。

私も頑張ります。

少し長くなりましたが今日はこの辺で失礼します。

おやすみなさい！

こんばんは。吉原です！！

GW以来の祝日でしたが、皆さまどんな過ごし方をされましたか？？

僕は、、、といってもいつもの週末と何も変わらない家でのーーんびり家事をしている日が増えただけだったんですが、、、

さて、

先週末、関東大会と東北大会の抽選で5道場プレゼントと15名以上参加道場へのプレゼントの発送がありました。

郵送した道場の先生からお電話があり、

たまたま私が電話を取ったのですが、「ありがとうございました。みんなで使わせていただきます！」という連絡でした。

その他にもメールでお礼を下さっていた先生、

直接ご連絡をいただいた先生、

Facebookへご投稿いただいていた先生、

どの場所にも感謝、ありがとうという言葉がありました。

とてもうれしかったです。

また頑張らなければ！！という気持ちになりました。

話は変わりますが、私はまだまだできていないことが多くよく怒られます。

ひのまるキッズへ入ってもう2年目なのにそんなことで、、と思われるようなことを注意を受けていることもあります。

先日ご協賛社の方と食事に行く機会があり、自分が忙しいという理由でやらないことほどダメなことはないと言われました。

その通りです。

これだけありがとうと言ってくださる方々のためにもっともっと充実した大会にできるよう、頑張っていきます！

そして、人へ感謝する心を忘れないように仕事に、私生活に送っていこうと思います。

さて、今週も頑張りましょう！

吉原大智

『こりゃ、運命ですね！　って篠原に言われてもね・・・・(笑)』と入れてください！！

来月のひのまるキッズバスケットボールイベント『第4回 月刊バスケットボールカップU-15大会presented by げんき堂整骨院』の打ち合わせを終えて、高崎から新幹線に乗り込むと、私の席にどなたか座っていたので、後ろから、

すみません。そこ・・

と言って声かけながら近づくと、

あれ！！　永瀬さん！！！

といきなり立ち上がったのが、その隣の席に座っていた篠原信一さん

新潟でのお仕事の帰りで、マネージャーさんと打ち合わせをしていたらしく、私を見て驚いた篠原さんにマネージャーがびっくりして、一目散に隣の車両に退散してしまいました(笑)

そして、座って

信一、写真撮ってもいい？？　コメントは・・・

と聞いた時の彼の第一声が冒頭の言葉。

正直、こんなことは、まさに『奇跡』と思ったので、自分のＦＢには『奇跡の再会』と書きました。

奇跡と運命の違い・・・。

簡単に言うと、

奇跡は起こりえるはずがないこと。

運命はなすべくしてなったこと。

ということでしょうか？

なので、彼が運命の再会って言ってくれたことがヤケに嬉しかったです（本人にとって深い意味はないかもしれませんが(笑)）。

もちろん、今後はガンガンひのまるキッズ講師のオファーをしていこうと思っています(笑)　そうなる運命ということで！！

さて、上記の二つの言葉。考えてみると偶然と必然の関係にも置き換えられるのではないかと思います。

ちょうどこの日。

東京に戻って、東京女子体育大学を訪れました。

同校柔道部監督でひのまるキッズ講師でお世話になっている佐藤愛子先生から弊社事業の説明を機会をいただき、『親子の絆ブログ』でおなじみの中島杏奈を連れて、柔道部員とご対面！！

いつも通りの私の長～いお話をしっかりと目をそらさず聞いてくださった学生に感動しましたが、ひのまるキッズの事業説明、入社時のことを話す中島の成長ぶりに思わずウルッときちゃいました。

以前、ソフトテニスイベントの時に、講師の世界チャンピオンが

『強い選手は必ずしっかりとした挨拶ができる。そして、偶然に勝つ試合はあっても、偶然にできる礼儀礼節はない。だから、常日ごろからしっかりとした挨拶をしなければならないんだ』

と子供たちに話したことを思い出しました。

中島がしっかりと話ができたのは、決して偶然ではなく、これまで積み上げたことが確実に身となり、話せることが必然になったと確信しています。

私自身が将来の第一目標として掲げているひのまるキッズ『親子三世代での参加』

ひのまるキッズに参加した子供が親になり、自分の子供の試合で『親席』に座り、かつてその席に座っていた親が子と孫の姿を見守る・・・。

が必然となり、参加者がここで様々な運命を感じていただけるよう、精進していこうと改めて思います。

いまから、ここから、遠くの光、必ずこの手に！！

永瀬義規

こんにちは。事務局の清水です。
本日も雨、朝から晩まで雨だと、体力もやる気も奪われてしまいます。。。
でもそんな時期だからこそ気持ちは晴れやかに保っていきたいものです。

先週の日曜日は雨が降っていたのですが、走りたい気分だったので
思い切って外に出て走ってきました。30～40分程で気持ちよく走れたので頭の先からつま先までずぶ濡れでしたが（笑

そんな状態で走っている人もあまりおらず、傘を持って歩いている人に怪訝な顔をされるのを横目でみつつ、夜の津久井街道を駆け抜けました。
走り続けていると身体に降り注いで冷たく感じていた雨もあまり気にならず、着用していたゴアテックスの雨具が蒸れて不快になり、
最終的には背負っていたトレランバッグにしまってしまいました。

雨で身体が濡れてはいますが、汗も雨に負けずに沢山かいているので、寒くありませんでした。

アドベンチャーレースに出場していると、台風ではないかぎり雨で中止になることはないので、悪天候で心が折れない訓練も私には必要なのです。
特に集中力をそがれてしまうことも多く、一度切れてしまった緊張感を取り戻すことは容易ではないのです。
気持ちを切り替えれば良いのですが、怪我を引き起こす原因にもなるため、精神も鍛えていけたらと思います。

しかし、ずぶ濡れの状態で帰宅すると家人に100％怒られる＆白い目で見られるので、雨の日ランニングはオススメしません（笑
風邪をひかない程度で身体に負担をかけずに雨の日の屋外活動を楽しんでみてはいかがでしょうか。

おはようございます！

夏が待ち遠しい中島です。

7月に入りまして、

いよいよ夏と言いたいところですが、

まだまだ天気はどんよりしていて、

なんとも言えない天気ですよね、、、

早く夏が来てほしいような、

来てほしくないような、

なんとも言えないですね。

全然話は変わるのですが、

中島家は、カラオケバトルなどの

番組をよくみるんです。

深い理由は特にないのですが、

わたしは単純に歌が上手い人の歌は、

永遠に聞いてられるなと思っております。

動画でもよくみてしまいます。

歌は人を感動させる力があるし、

癒されたり、元気になったり、

すごいなと思うんです。

だから歌手をとても尊敬しています(笑)

というか、ただただうらやましいです。

小さい頃にボイストレーニング？

受けてたらなあとか思ったりします(笑)

カラオケで歌ったら、

めっちゃ気持ちいいんだろうな〜

人前で歌うの最高だろうな〜

と思いながら、また動画みてます。

とくに、今公開中のアラジンの

A whole new world

を夜聴くとなぜか涙が出てきます。

それくらいきれいな曲なんですよね。

みなさんもご存知かとは思いますが、

改めてきいてみてください。

ちなみに中島家は、だれも歌が上手くないので、

家で歌ってるとだいぶご近所迷惑だなと思いながら、

お風呂で歌ってます(笑)

ご近所の皆様ご容赦ください！

吉原です。

先週末は前回のブログにかいていた通り、

東京ジュニアでした。

弟はまだまだ勝てませんでしたが、

100kg超級で後輩が決勝まで進み、

1名ですが全日本ジュニアに出場を決めました！

なかなか全日本ジュニアへの出場者がいなかった時から

3年連続出場者が出ています。

がんばっている後輩たちに負けられません。

ひのまるキッズの各大会が重なってしまっているため、

今年度は学生の試合は見に行くことはできませんが、

まずは体重を減らすことから頑張ります。

と、言うことで、

今週末走りに行く予定を！ということだったのですが、

はい。雨です。

風邪をひいてしまうといけないので、、、、(笑)

何か違う方法を考えます。

吉原大智