みなさん、こんばんは！

運がない中島です！

先日、「第10回スポーツひのまるキッズ東北小学生柔道大会」の

事前打ち合わせに青森に行ってまいりました！

ちょうど東京は、暖かい日が続いていたので、

青森についた瞬間寒くてたまりませんでした。

毎年弘前市で開催しておりますが、

大会に関わってくれる関係者の方々が、

ひのまるキッズの大会や、弘前でやるイベントを

盛り上げようという気持ちがすごく伝わって、

わたしももっともっと頑張ろうと思いました。

とくに、まだ詳細はお伝えできませんが、

さまざまな意見を出す際に、

地元のイベントをやっている方が、

ぽんぽんと意見を出してくれました。

やれるか、やれないかではなく、

やってみたいことをどんどんあげていたんです！

わたしもつい、これはなかなか難しいかな？

と考えることが多く、まずはやりたいことの中で

どうやるか？と考えていくことが大事なんだ、と

改めて感じました。

そういう意見を出すには、経験や実績も必要だし、

そういう知識をためるには、

いろいろなことに挑戦していくことなのかな、

と自分で勝手に解釈しております(笑)

弘前市は、さくらまつりやねぷたまつりをはじめとして

たくさんの魅力があります！

とくにわたしは弘前市に行くたびに

必ずりんごジュースを飲みます(^○^)

濃厚でほんとに美味しいんです！

その他にも魅力たっぷりの弘前市にぜひ、お出かけしてみては？

東北大会のエントリーはまだまだ受け付けております！

ぜひ、エントリーをご検討ください！

https://m1.members-support.jp/JSC/

こんばんは。事務局の清水です。
先週の日曜日に御岳山に行ってきたのですが、大量の花粉で辺り一面が黄色に染まっておりました。
帰りの電車では鼻に蛇口ができたかのような「鼻水」祭りで辛い思いをしましたよ。
御岳山に行ってきた話は、またの機会にいたします！

花粉に負けてたまるものかとカラダもココロも鍛えたいと平日の朝ごはんを食べる前に筋肉トレーニングを行う習慣になりました。

何故、今更、筋肉トレーニングなのか？

これには訳があります。
アドベンチャーレースにチームで出場するために合同練習を1か月に１度は集合して行っています。
参加チームみんなの基礎体力が私と比べてあきらかに高いので毎度のことですが、私はできの悪い生徒になっています。
ここで挫けるわけにはいきません。自分の弱点を見つめなおす絶好のチャンスです。
心折れる時もありますが、持ち前の負けず嫌いが高じて、次の練習に行くまでにとことん向き合います。
できなくて当たり前。できなければ何故、自分ができないのか分析する。そして練習する。
10回行ってできなかったことが11回目にできるようになるかもしれない。
継続は力なりです。練習は裏切りません。

一番の苦手なトレーニングはスクワット。
早く正確でキレイなスクワットを目指して、「ウォーターバック」を担いでまずは15回。
余裕ができれば2セット目を行います。

そして、ストレッチポールを使用した「デッドバグ」。

１月に体験して一番苦手だった「デッドバグ」は、今では
身体がぐらぐら動くこともなく、しっかりと体幹を使ってできるようになりました。
左右それぞれ15回と同一方向15回を3セットを行います。

誰よりも体幹がなかったのですが、次の練習でメディシンボールを使った腹筋トレーニングを体験したのですが大変効果がありましたよ！

「シットアップ・スロー」という一度地面に寝てから腹筋をして起き上がりパートナーに投げ返すトレーニングです。
腹筋＋肩関節の伸展という動きと、投げる動きが入っているので、腹筋、胸筋、背筋、肩と全身をバランスよく鍛えることができます。
腹筋も少しづつ鍛えてきた成果もありスムーズにできました！

朝の出勤前の忙しい時間ですが、15分いつより早く起きてトレーニングする機会をつくること。
最近の清水は朝活にはまっています！

後悔などあろうはずありません

先日、超満員の東京ドームでの最後の試合の後、記者会見できっぱりと言い切ったイチロー選手。

45歳の引退まで、前人未到の大記録を次々と達成し、まさしく、野球界のレジェンドである彼の生きざまに本当に敬意を表するとともに、今後の動向に思いっきり注目させていただきたいと思います。

45歳というと私が独立、創業した歳。

もちろん、あの時は、終わる・・のではなく、始めるということに１２０％向き合っていたので、後悔などどいう言葉とは無縁でした。

あれから11年。

昨年、一つの節目を迎え、その時も一区切り・・で、いまから、ここから！と次の10年構想を睨みつけていました。

なので、テレビの記者会見に涙しながらも、

俺にとってこのシュチエーションは、臨終の時なんだろうな・・。と思っていました。

さて、

そんな思いをより強化にしたのが、この2日間、

おいおいおい！！

この人たちにおいて行かれないようにしないと・・いや、なんとか追いつき追い越すには、最後の最後の判定まで持ち込まないといけないぞ！と思わせた4人の侍・大先輩たち。

立命館アジア太平洋大学・出口学長（左上）

株式会社栄住産業・宇都会長（左下）

株式会社イトダネーム・井戸田会長（右上）

株式会社ロハスト・金坂相談役（右下）

4人共に経営者。

4人全員が70歳越え。

4人それぞれが『精力最善活用』でその瞬間瞬間を過ごされている。

そして、

4人全てが、元気そのもの！！

少なくても彼らの年齢まであと15年以上あります。

まだまだ未熟な自分自身をこの15年で彼らのレベルに持っていくには、並大抵の努力では成しえないと、今一度自分自身を見直していこうと思っています。

勇気を持って

誰よりも先に

人と違うことに挑戦する

ために、

強い志を持って

誰よりも熱く

自己研磨を積んでいく

いまから、ここから！　一日一生。

永瀬義規

こんにちは。吉原です。

最近、仕事をしていて、

人に｢伝える｣ことの難しさをとても感じました。

文を書くことにしても、話すことにしても、

読む相手が、聞く相手がいます。

しかし、

自分自身が書くことや話すことに必死すぎて

相手にどう伝わっているかまで頭が回ってなかったりします。

同じことをいっていても

前後の内容や周りの状況で伝わり方が違うこともあるし、、

解釈の違いで全く違うとらえられ方されるときもあるし、、、

なかなか難しいです！！

日々勉強ですね。

難しいことですが

しっかりと相手に伝えることは大切なことだと思うので

なかなか伝えることができなくてもくじけず、前向きに学んでいこうとおもいます。

以上、休日の吉原でした。

トレーニングいってきます。

吉原大智

こんばんは！

花粉症の薬を飲んだら、

すこぶる体調がいい中島です！

今日？桜の開花が発表されたそうです。

来週末が満開のピークだそうです。

お花見したいですね！

皆さんの周りには桜の名所はありますか？

ぜひ、それぞれの場所でお花見楽しんでください！

さて、卒業シーズンということで、

いたるところで、袴を着ている人を

みかけます。

学生時代を懐かしく感じますね！

1番印象深い卒業式は、わたしが1つあげるとしたら、

小学校です。

だいぶ前の話ですね(笑)

なぜかというと卒業式当日、式中に貧血を起こして、

倒れる寸前で、ふらっとなってしまいました。

当時、体があまり丈夫ではなく、

保健室に行くことが何度かあったのです。

卒業式の前に、友達と遊んでばかりいて、

多分疲労がたまっていて、体調が崩れていたようです。

とにかく何年経った今でも忘れることができない

思い出？になってます。

なんとか体調も戻り、

最後の写真撮影とかには参加できたのでよかったのですが、、、

今は1年中あまり風邪をひかない体になったので、

親にも感謝しております！

皆さんも卒業式はたった1回なので、

しっかり体調を整えましょう！

ということで、今年なんらかの形で卒業した方々、

おめでとうございます！

次のステージでも頑張りましょう！

大学を卒業して30数年。渡米していた時以外は（たぶん）毎回出席している大学柔道の歓送迎会。

例に漏れず、強い時は大勢のOBが集まり、弱い時には10名もいなかった時もあった記憶がありますが、私はこれからも死ぬまで出席するつもりです。

思い出話をし始めたら尽きることはないので、ここでは控えるとして、最近、この会で、特にこの数年はなるべく多くの人に感謝の気持ちを伝えようと心がけています。

4年間、託した夢に応えてくれてありがとう。

数ある大学から中大を選んでくれてありがとう。

1年間、一緒に母校を応援してくださってありがとう。

今回も、バイキングの食事も一切口にせず、お酒もいただかず、ただひたすら・・一つでも多くの『ありがとう』を伝えようと学生、ご父兄、先輩、後輩に話しかけることができました。

今回は、私が卒業後初めて参加してくださった中大柔道部師範で『レジェンド』岡野功先輩が参加され、また、新入生のご父兄からお子さんがひのまるキッズに参加したと聞かされるなど、大変楽しいこといっぱいでアッという間に会は終わってしまいました。

ただただ楽しい会でした。

会の最後に学生に囲まれて最高の笑顔で校歌、応援歌を歌っていた前々会長の高宮先輩。そのシーンを目前に、共に歌いながら頭に浮かんだのが、冒頭の写真。

ひのまるキッズスポンサーが、会社設立時に、仕事の師匠である高宮先輩から贈られた『直筆の書』が頭の中でいっぱいになっていました。

私たちは自分たちに言い聞かせている言葉があります

から始まり、『口』『耳』『目』『手足』『心』の使い道が書いてありました。

そして、最後に、

『あたりまえ』と思っていることを”ありがとう”と思い、相手に伝えよう　行動しよう

はい、一日一日、悔いの残らないように行動します！

いまから、ここから、過去は変えられないけど、未来は変えられる！

永瀬義規

こんばんは。吉原です！

月曜日にあげる予定でしたがなかなか文がまとまらず…

本日になりました。

さて、

先週末日曜日、

東京都選手権に出場しました。

柔道家の目標、夢である

全日本選手権

の東京都予選会です。

私の結果は

満足した、してないとかのレベルでもなく、

稽古不足というか、そもそもの運動不足すぎて…

技にはいるための一歩目が出ず、

なんにもしないまま、

技ひとつかけないまま

指導を3つとられて負けてしまいました。

なにも準備をしないまま負けました。

改めて試合を終えて、考えてみると、

なにも準備をできていませんでした。

仕事にも当てはめてみて、

何事も準備が大事だと言うことを思い知らされました。

やはり、何事にも準備が大事です。

大会を行うにも準備が大事、

大会に出るにも準備が大事です。

学生の間は

出ることが出来る試合に対して準備をして、望んでいました。

しかし、今は社会人として、出られる試合も限られて来ています。

試合に出るということに関して、

ひのまるキッズ六訓にある｢感謝の心｣が薄れてきていたようにおもいます。

準備が足りないことには

スタートラインには立てていないと思います。

私自身が

試合に出たにも関わらず

なんにもできなかった通り、

準備が大切です。

試合に出て、改めて感じることができたことを

経験として、

次回大会からは準備を忘れず、

全力で取り組んでいきます！！！！！

2019年度、

全力の吉原をよろしくお願いします！！！

追伸ですが、、

体重管理に関しても、、

ちゃんと減らします。

こちらは静かに見守っていただけると嬉しくおもいます。(笑)

よろしくお願いします。

吉原大智

こんばんは。事務局の清水です。
アドベンチャーレースに参加してから命の大切さを以前より考えるようになりました。
9月に静岡で行われたレースでドクターヘリに遭遇しました。
トレッキングセクションの山の中で熱中症が悪化し、意識不明の状態でした。
ヘリコプターが近くまできているのに足場が悪いために着陸できません。
救急救命士、静岡の消防救助隊、その場に残ったチームみんなでタンカでの搬送をしました。
その場にいても他に何も役に立てることがなかったため男性だけ残り女性は下山しました。
後日大会より報告がありましたが病院で一度は意識が戻ったが、お亡くなりになられたそうです。
自然と向き合ってレースをしていくことの怖さを再認識しました。
人は簡単に死んでしまうこと。たまたま私の身には何も起こらなかっただけ。
山の中で命の危険にさらされた時に何ができるのだろう。
命を守るために学ぶことがあると思い、国士舘大学防災・救急救助総合研究所とエクストレモ主催の「アドベンチャーレースびための救命救急講習会」を受講しました。
自然の中で意識障害・低体温・心肺蘇生・熱中症・出血・骨折など万が一のときの対処法を座学と実践を交えて学びました。
心配蘇生法については、胸骨圧迫及びＡＥＤの使用方法について行いました。

ＡＥＤについては知っていたけれど使用したことがなかったので説明を聞いてもあせってしまったけれど、しっかりとＡＥＤから流れてくる音声の通りに従えば良いのです。

冷静さを欠かさず、状況をみて判断すること。
救急車が現場に到着するまでに平均8分以上かかる状況の中で、心臓のけいれんが大きいうちに電気ショックを早く与えることが重要だと学びました。
胸骨圧迫のみでも、適切に行えば十分救命に効果的なので絶対に「何もしない」はいたしません。
尊い命を救うためにできること、わたしも始めます。

みなさん、こんばんは！

関東大会を行う横須賀のことを

調べてたら、知らないことが

たくさんあって、

プライベートで行きたくなってしまった中島です。

いつかその様子をお伝えできればと思っております。

本日はわたしがふと、思ったことを

お話させてください！

アイドルや芸人などいわゆる芸能人と言われる人は、

好きなことをやっていて、

仕事ができるってうらやましいなと

思うことがあります。

ファンがいて、ちやほや？されて

いいな〜と思うんです。

でもその影には、見えない努力であったり、

悩みもあるんだろうし、

大変だということもチラッと聞いたりしますが、

その姿を見せないところが

すごいなと思うところだし、

尊敬するところでもあります。

やはり一流の人は、他の人と違うことをしているし、

一流と言われるのにふさわしいのだと思います。

わたしも人を喜ばせたり、役に立ちたいと思ったときに

何ができるかなと考えます。

ひのまるキッズのイベントにきてもらい、

楽しんでもらうことが1番の使命です。

またきたいと思ってもらうために、

常にお客さん目線で考えなければなりません。

そういうところで、アイドルがコンサートをする際に、

お客さんに喜んでもらいたいという思いで、

そのような場を作り上げているという面で、

少し似ているのかなと思いました。

全然関係ない？のですが、

わたしが通っている整体の先生には、

出会って日が浅いですが、

なんでも言えてしまいます。

この人と話していると落ち着くなと思うのです。

そういった人にわたしもなりたいなと最近特に思います。

そこには信頼というものがあるし、

ちゃんと話を聞いてくれるという

安心感があります。

だから、自分の話ばかりをするのではなく、

人の話にも耳を傾け、

この人なら安心して話せるとか

そういうことを言ってもらえる人になりたいです。

長けている人を見るたびに、

自分の人間力のなさに嫌気がさします。

もうすぐ、年度も変わろうとしていますが、

もう一度自分を見つめなおして、

人間力を磨いていきたいです。

長々と語ってしまいました。

みなさんに、成長した姿をお見せできるよう、

頑張ります💪

こんばんは！！

この間、お弁当に入っている梅干しの種の先っちょの尖がっている部分がベロに刺さって炎症を起こした花川です。

今週の土曜日はなんと、劇団四季を見に行ってきました！

顔に似合わないとか言わないでくださいね笑

意外と劇団四季を見るのはこれで4回目。南十字星というものから始まり、マンマミーヤ、そしてライオンキングをみたことがあるのですが、中学、高校時代に柔道部の監督が刺激になればと2年に1回連れてってくれてたわけです。

そんな感じで今回は自分で見に行ってみようとなったのです。

今回これを見るために催した時間はなんと半年！平日もやっているというのにどんだけ人気なんだよ！など思いながらついにその日が来たわけです。半年ってあっという間ですね～

そして何を見てきたかというと、、、

魔法のランプと言えば！そうアラジンです！

内容は映画と変わらず歌やダンスも交えて物語は進んでいきます。

コメディーな感じで、物語は当然面白いし何より2時間半もある公演中、誰1人としている噛むことはありません。ここが劇団四季の1番すごいところで、毎日何十時間も稽古に励み、皆主役を勝ち取るために毎日休むことなく稽古をしているみたいです。

オーディションを勝ち抜き大役を任されても風邪などひいた時には即役を降ろされる過酷な世界で生きているこの方たちは本当に命がけで働いているんだなと劇団四季をみて痛感します。

本当に今回も見に行って良かったし、今後の活力にもなりました！また機会があれば見に行きたいと思います！