こんばんは！吉原大智です！
社会人になってから
あっという間に2ヶ月が過ぎました。
もっともっと時間を大切に
しなければいけないとすごく感じます。
さて、先週の金曜日、土曜日は東洋大学に行ってきました！
白山にあるキャンパス、
板橋にある総合スポーツセンターは
どちらもものすごくきれいな建物です！
東洋大学には毎週末金曜日に行かせていただいてます！
上司の恩師が監督で、高校の後輩、中学の後輩、地元のライバル校出身の選手が多く在籍している東洋大学柔道部にはなにかと縁を感じます。
毎週仕事を終え、稽古に向かっていると
同じ電車に授業終わりで疲れた顔をした学生が
よく乗ってきます。
しかし、その学生も稽古になると
顔つきが変わり、
みっちりと二時間稽古をし、
稽古後も
残ってトレーニングをしていました。
見習わなければいけません…。
また毎週通っていると
道場の付近でご飯を食べて帰ることも
よくあります。
すぐ近くにある美味しいご飯も次回以降紹介していけたらと思います！
では今週も頑張っていきましょう！
明日の頑張れ花川くんをお楽しみに！
吉原大智
今週末は、お世話になっている方のお誘いで、分不相応な贅沢な休日を過ごさせていただきました。
本当に感謝しています。
この数ヶ月、新しい一歩を踏み出し、本当に呼吸をすることも忘れるほど目の前の事に独りで対峙し、必死に前に進もうともがいていました。
なんとかジリジリといい方向に向かって行けるかなぁ…と思いきや、週末、ドカンドカンと精神的に大打撃にあい、かなり凹んでいただけに、本当にギリギリのところで神様がフッと手を差し伸べてくださったような休日でした。
仕事ではなく、大切な人と、美味しいものをたくさん食べ、いっぱい笑い、思いっきり睡眠もとった日々。
そして何よりも、広い空と、どこまでも続く大海原を目の前にして、自分の悩みなんて本当にちっぽけなもの…と、なんか悩んでいる自分がバカらしく思え、心がスーッと晴れやかになりました。
そして、今回、ご一緒させていただいたアメリカンズカップ日本代表の総監督・早福氏の言葉にあらためてやる気をいただきました。
『アメリカンズカップに出るためには、全てで200億かかるんです。それを集めてやっと出れる。確かにとんでもない金額です。でも、これにはそれだけの価値があるんです！』
200億！
同世代の彼の軸のぶれない、真っ向勝負の言葉、眼光に『漢』の生き様をしっかり感じました。
おいおい、負けてられない！
やるしかないですね！
いまから、ここから、海よりも深く、空よりも広く、己を尽くしまくります！
永瀬義規
こんばんは、細木です。
先週末は東北大会でした！
私にとっては、初めてのひのまるキッズで
多くの親子の笑顔を見ることができました！
柔道を見ることはなかなか難しかったのですが、
これからの6大会がさらに楽しみになりました！
東北大会から4日後の今日、５月31日。
実は、私の24回目の誕生日なんです！！
とうとう2回りしました。
来年はアラサーです怖いです、、。
最近少しずつ、誕生日は両親に感謝する日だということが分かってきました。
今朝、両親に「生んでくれて、育ててくれてありがとう」と連絡したら、
喜んでくれて私も嬉しくなりました😊
先日、友達に会ったとき、
少し早いけど、とサプライズで祝ってもらいました！
“細木”なんて呼ばれたこともないのに
プレートの名前が“Hosoki”、
メッセージカードには下手くそな似顔絵と
ツッコミどころ満載でしたが、とても嬉しかったです😍
誕生日を覚えてもらえてて、祝ってもらうのは嬉しいですね。
そして、そのときに飲んだお酒がこちら。
京都・松本酒造の「澤屋まつもと」。
以前から大好きなお酒ですが、
このときもとても美味しかったです♡
薫りがあり、それでもすっきりと飲めて
京都の綺麗なイメージと同じく、綺麗なお酒です。
澤屋まつもとには「守破離」という名前もついています。
松本酒造さんのHPにも書いてあるのですが、
「守破離」とは、
「伝統を守り、新しい感性をもって、新境地を創造する」ということです。
24歳はこの守破離の精神を持って精進していきます！！！
澤屋まつもとは居酒屋などで見かけやすいと思うので
ぜひ飲んでみてください。
ちなみに、、、
私が生まれたとき、父親は待合室でお酒を飲んでいたそうです。笑
確実にこの血を受け継いでいますね血って怖いですね、、。
では、今週もあと1日、頑張っていきましょう！
細木
P.S.読んでくださった皆さんからの誕生日プレゼントは
このブログの「いいね！」が欲しいです♡♡♡
みなさん、こんばんは！
瀬戸内寂聴さんにお会いしてみたい中島です！
先週末は、
第9回スポーツひのまるキッズ東北小学生柔道大会でした！
吉原、花川と東北大会の話が続いておりますが、
もう少々お付き合いください(笑)
2018年度最初の大会が青森県でスタート！
青森県ならではのブースや初出店のブースがあったりと、
試合が終わっても1日中楽しめる大会になったのではないかと思います！
おいしいお土産がたくさん弘前市物産協会さん↓
色々な種類のドン菓子のボランティアグループFireman↓
青森ならではのお楽しみブースひろさきアフタースクール↓
イベントでも青森県出身の泉浩先生は子どもにも大人にも大人気！
中村美里先生は2年連続の出場でしたが、
技披露もさすが五輪メダリスト！キレッキレでした！
あいすけ先生の講話は、感動させられるお話でした。
明るく楽しいトークで、会場に集まった参加者たちに
熱く面白く指導してくださいました！
東北大会ではおなじみの藤田博臣先生！ いつも優しく丁寧な指導をしてくれます。
そんな豪華講師陣から多くのことを学べましたでしょうか？
柔道だけではなく、
親子でイベントの話をしてより親子の絆を深めてもらったり、
礼儀礼節や挨拶も今まで以上に磨いていってほしいと思います。
ミツボシブースにきていた講師の先生方↓
カメラを向けたら素敵な笑顔を見せてくれたあいすけ先生↓
さとちょう様からは、こんなにたくさん参加賞をいただきました↓
抽選会では、何が当たるかわからない！？
来年は、記念すべき10回大会です！
青森県を盛り上げていけるようなイベントも検討中です！
皆様来年もぜひ、青森県武道館にお集まりください☺
そしてそして来月は、関東大会です！
もうすでに多くのエントリーがありました！
たくさんの笑顔がみれるように、
スタッフ一同努力してまいります♪
こんばんは。今日は花川の日です。
みなさん先週の土日にひのまるキッズ東北大会が開催されました！
なんて、昨日吉原君のブログをみてみなさん知ってますよね笑
でも入社して初めてのひのまるキッズの大会。入社前に３回お手伝い、研修として行かさしてもらいましたが今回からは社員として今まで以上に気合を入れていきました！
しかし、、、私の一つのミスでこの大会に関わっているスタッフ、参加者様に多大なご迷惑をおかけしてしまいました。。
本当に皆様に申し訳ないですという気持ちでいっぱいです。
今回の失敗で改めて現役の時、当たり前に試合ができるということは、大会を運営している人たちの頑張りによりできていたということを感じ、この仕事を選んでよかったと強く思いました。そしてもっと親子の笑顔をみたいです。そのためにまた昨日から気持ちを入れ替えて頑張っています！
次は関東！！
同じ過ちを犯さず、より良い大会にできるようにします！
青森から東京に戻り家に帰る途中のバスで懐かしい景色を見ました。
ちょっと見にくいですが荒川河川敷から見える景色です。
金八先生でおなじみのオープニングで出てくる河川敷と言ったほうがわかりやすいかもしれませんね笑
中学の時、寮生活をしていてよくここで先輩たちと遊んでました。ここにはたくさんの思い出がある場所で、本当に嫌なこともいっぱいあったけれども僕はここに来るとなんだか落ち着き、嫌なことも忘れさしてもらいました。いろんな思い出が詰まっている荒川の河川敷は僕が今まで見てきたどんなきれいな景色、場所よりも好きな場所です。
そんな感じでやる気も出てきて今まで以上に頑張る花川でした！
また来週お会いしましょう！！
こんばんは！吉原大智です！
みなさんどのように週末を過ごされたでしょうか？
私は第９回スポーツひのまるキッズ東北小学生柔道大会の為に
人生初の青森に行ってきました！
会場の青森県武道館には
弘前市名誉市民の初代若乃花像や
青森県出身である斉藤仁先生の
栄光の記録がずらりとならんでいました。
スタッフとして３回目のひのまるキッズですが
今大会で特に印象的だったのが
子どもたちの元気のよさです。
前日練習会でも大会当日でも
大きな声で挨拶をしてくれる小学生がたくさんいて
とても元気をもらいました！
試合では勝った子も負けた子もいますが
ひのまるキッズで一番の賞は『マナー賞』。
試合場だけでなく、ブースや外でも
当たり前のことを当たり前に出来る子どもが
たくさんいたことに
初めての青森は良い思い出となりました。
大会の様子を載せておきます！
私はイベント会場中心にいたのでイベント会場付近の写真が多いです！
最後に…
東京では後輩たちが
二年前の雪辱を晴らしてくれたそうです。
また全国でも母校が活躍してくれることに期待してます！
吉原大智
本年度最初のスポーツひのまるキッズである『第9回スポーツひのまるキッズ東北小学生柔道大会』が何とか無事に終了しました。
関係者の皆様、本当にありがとうございました。
大会の詳細は、新人君たちにお任せします。
私にとってこの大会は、まさにタイトル通り、
ここから・・・。
お伝えしているように、いろんなことが新体制になり、時間だけは経ったものの、まだまだ体制つくりにバタバタしているこの数か月。
正直、気持ちに身体が付いていなかったこの状態が、今日、一気に吹っ切れました。
やるしかない。やれる。
その一言です。
大会後、撤収前にお願いして撮ったこの写真。
新ユニホームに身を包んだ（約一名諸事情で着用していませんが（笑））一人一人の表情を見て、留守番スタッフの顔も思い出しながら、心の底からそう思いました。
ただ、今回は、いまから・・ではなく、
これまでのこと全部ひっくるめて、
ここから！ と言わせてください。
そう、まずは、これからの10年への最初の一歩。
ひのまる劇場第2章の幕開けです。
行きましょう！！！
永瀬義規
こんばんは。５月に参加したアドベンチャーレースも終わり、燃え尽き症候群になっている事務局の清水です。
大会エントリーしていたものが全てクリアしてしまい、９月のエクストリームシリーズ2018最終戦 奥大井大会まで時間が空いてしまいました。
しかし前回の奥多摩では、油断と焦りからMTBで落車＆滑落してしまうという大失態。
奥大井大会で挽回したいと思っています。
体力には自信があったのですが、アドベンチャーレースでゴリゴリと山々を登り、下り続ける体力がまだまだ足りないようです。体力がないと集中力も続きません。
トレーニングも大事ですが、補給のタイミングも重要です。
補給食を摂取せずにハンガーノック（ガス欠）状態で運動していると、突然走る速度が落ちてしまったりして身体の動きがだんだん鈍くなり動けなくなってしまいます。
マラソン（42.195km）を走るときに必要なエネルギー量はどのくらいでしょうか？
調べてみると、走るときに必要なエネルギー量は、体重（kg）×距離（km）。
体重60㎏の方がマラソンを走ると
60kg×42.195km×42.195≒2,530kcal
一般的な成人の摂取カロリーの目安は、だいたい1800kcal～2200kcal前後なので、フルマラソンの場合は補給できるタイミングが重要です。
エネルギー補給の観点からも、1時間以上の運動をする場合は4～8％の糖質を含んだ飲料を摂取することです。
私はアドベンチャーレースの補給食として「アスリチューン」を使用しています。
今回はお気に入りの補給食「アスリチューン」をご紹介します。
★アスリチューン
欲しい時に、欲しい機能を追及して開発した新しいスポーツサプリメント。限られた時間で最高のパフォーマンスを出してほしい、スポーツを愛する全ての人へそんな思いで誕生した３種類のゼリー飲料。
まさに、欲しい時に欲しい機能。運動前と運動中、運動後それぞれ目的に合わせて栄養素を摂取していきます。
アスリチューンの赤は運動前に、運動中は黒白、運動後は青と分かれています。
特にオススメしたいのは、「運動中のエネルギーの補給」です。
アドベンチャーレースで動きながら補給することが多いのですが、崖を登っている途中でパワー不足になり、一歩も動けない、動きたくない衝動にかられた時に気分転換で飲みました。
ゼリー状の成分は吸収が早いのか、力がみなぎってきたのが実感できました。
そして注目すべき点として、中鎖脂肪酸が入っていること。
中鎖脂肪酸はエネルギーになりやすい特徴があり、アスリートの栄養管理に役立てる研究が進んでいるようです。消化吸収の際に他の脂質のように身体に負担をかけず消化吸収するので体内でのエネルギー変換も早いのです。
中鎖脂肪酸には脂肪をエネルギーに変換する回路を促進させる効果もあり、体に蓄積されている脂肪がエネルギーに変換されやすくなります。含まれているエネルギー以上のエネルギーを摂取した感覚を得るのは「中鎖脂肪酸」のおかげのようです。
味は２種類（黒：グレープ味、白：オレンジ味）
あるのですが個人的な意見としてはオレンジ味が飲みやすいです。
補給食には色々な種類があります。カロリーや栄養素、味や食べやすさなどさまざまな違いがあるので色々な種類を試してみて自分に合うものを探してみてはいかがでしょうか？
<栄養成分表示>47g当たり
・エネルギー 105kal ・タンパク質 0g
・脂 質 0.4g ・炭 水 化 物 25.3g
・ナトリウム 61.1mg ・マグネシウム25.0mg
原材料名：果糖、マルトデキストリン、中鎖脂肪酸含有油脂、
クエン酸ナトリウム、塩化マグネシウム、ゲル化剤（増粘多糖類）、
香料、クエン酸
内容量：47g
こんばんは、細木です。
東北大会もいよいよ今週末ですね！
私にとって、初ひのまるキッズ、初柔道ということで
とても楽しみにしています！
どんな雰囲気なのか、どんな親子の笑顔を見られるのか
わくわくしています。
一方で、青森に行くのは2回目。
奥入瀬渓流を見たくて見たくて、昨年の11月に一人旅で行きました！！
北海道の札幌ドームでサッカーを観て、
バスで函館に行き、函館からフェリーで青森に🚢
早朝の真っ暗なときに青森に着いたので
奥入瀬に向かう一本目のバスに乗りました。
めちゃくちゃ綺麗で、感動しっぱなしでした！！！
そして、綺麗な景色を見ながらや、自然の中で飲むお酒が
実は格別に美味しいんです。
このときも、もちろん飲みました。笑
鳩正宗の「奥入瀬しぶき」。
十和田市限定流通の日本酒で、
ここでしか見たことがなかったです。
きりっとした辛口のお酒で、
爽やかな空気と相まってとても美味しかったです！！
青森はにんにくが有名なので
せっかく青森に来たならにんにくフライを肴にしようと思ったのですが
にんにくフライが思った以上に辛く、
そこだけはちょっと間違えました、、笑
十和田市、奥入瀬渓流に行く機会があれば
限定酒ですし、飲んでみてください😉
青森にはまだまだ有名なお酒があるので
お土産で買おうと、そこも密かな楽しみです、、😏
では、今週もあと1日、頑張りましょう👊
細木
こんばんは！
最近ドライアイな
中島です！
今週は東北大会で、
2018年最初の大会がとても楽しみです！
今回はどんなドラマが生まれるでしょうか？
参加者の方に楽しんでもらえるように、
スタッフ一同頑張ります！
私事なのですが、今とても癒しが欲しいです。
何をしたら癒されるかな～と考えていて、
ペットがいれば！
っとふと思いました。
そうなんです、私かなりの動物好きなのです！
とくに犬が大好きで、とにかく飼いたいです。
一緒に寝たいです(切実)
そこで、わたしが勝手に可愛いと思う、
飼いたいお犬様を発表いたします！！！
まずはハスキー↓
小型犬より俄然大型犬派なのですが、
一見クールでかっこよくみえるハスキーが
近づいてきたりするのがたまりませんよね！？
実は優しい顔をしているところがとても好きです♡
牧羊犬↓
牧場に行った際に見た牧羊犬で、
犬種は忘れてしまったのですが、
とてもお利口さんで、羊が1頭も遅れないように、
仕事をこなす姿に惚れました！
実際に飼うのに大型犬は難しいかなとも思うので、
リアルに飼うなら、、、
と考えたときに昔から気になっているのが、
ジャックラッセルテリアです↓
この垂れた耳とちょうどよい大きさで、
少し飼いにくいと言われているそうですが、
そんな犬になついてほしい、、、
と思ってしまうんですよね！？
はい、それでは最後に将来は、
大きい家を買って、ゴールデンレトリーバーを
飼いたいと思います！
このきれいな毛並みと優しそうな顔！！！
この夢いつか叶いますようにと願いながら、
お金を貯めていきます！！！
では最近食べたタイ料理♪
雰囲気が本場のタイのお店のようで、
とっても心地よかったです(笑)
これにパクチーがあったらなお、よいですね◎
では週の真ん中水曜日！
あと2日頑張りましょう！
