こんばんは。吉原です。

パラリンピックが始まりました。

柔道は27日(金)～29日(日)の3日間です。

https://olympics.com/tokyo-2020/paralympic-games/ja/results/judo/paralympic-schedule-and-results.htm

前回のリオ大会では4つのメダルでした。

今回はどんな戦いが見られるか注目ですね！

さて、今、私の中でパラリンピックと同じくらい熱い大会があります。

とても暑い群馬で行われている全中です

出ることを目指して、一生懸命稽古していた時から10年がたちました。

今となってはいい思い出ではありますが、

当時は個人戦で負けて出られずにクーラーボックスの上に座って泣き続けていました。団体戦でも負けて、個人戦でも負けて、、、、。

そんなことも10年たって思い出になっています。

が、今中学生の皆さんにとっては全力で向き合い、戦っている大会です。

この選手ひのまるキッズ出ていたな、この選手はひのまるキッズで優秀選手だったな、なんて思いながら速報を見ています。

ここ3年間、ひのまるキッズ大会では大会ごとの全選手のリストをまとめていたので、ほぼ見落としはなく見つけられていると思います。

個人的に思うことは

柔道を続けてくれていてよかった、ですかね、

特に自分が何かした、というわけではないかもしれませんが、、、。

ひのまるキッズで働き始めて、

初めての東海大会の時に

エレベーターで講師の先生と小学生のお子さんと3人になり、

講師から「柔道は好きか？楽しいか？」と尋ねられ、

「楽しい！大好き！」と言っていた会話がありました。

これからもひのまるキッズに出ていた選手が、

小学校を卒業してからも柔道が好きで、ずっと柔道を続けてくれたらな、と

そのためによりよい大会を作ろう、と思っています。

最後になりましたが、今回の全中はコロナの影響で出られなかった選手もいると聞いています。残念な気持ちでいっぱい、不完全燃焼で悔しい思いをしていると思いますが、柔道を続けて、またどこかで活躍する姿が見られたらなぁと思っています。

自分も試合に出られるように、まず、痩せないと。

階級が変わりすぎました。成長期の中学生くらいに。

吉原大智

こんばんは。事務局の清水です。
不安定な天候・コロナ感染症の影響下でどこにも外出することもできず、ランニングする気力も失せていく中で、自宅トレーニングでコツコツ筋トレに励む今日この頃です。
最近の激ハマりトレーニングは、「ステッパー」＋「ウエイトベスト」です。

重りが付いたベストを着用して、その場でステッパーの上に乗ってステップをひたすら踏む。どれだけ踏むのかと言うと、約1000回は踏む踏むしてます。

ステッパーで有酸素運動を行った後は、みんな大好き「筋トレ」です。
バーベルを使って、スクワット・デッドリフト・ベントオーバーロウをシコシコやります！

しかし、仕事を終えてすぐにトレーニングをすることが多く、途中でお腹がペコペコです。
そんなときに、エネルギーチャージに最適なのは「ラムネ」。

「ラムネ」の成分は砂糖ではなく、ブドウ糖なのです。
筋トレの時に、ささっと手を汚すこともなく簡単にエネルギーチャージできるので便利です。

筋トレ中と直後は「ラムネ」を摂るとパフォーマンスが上がることも、「ラムネ」を製造している森永製菓の研究結果でも明らかにされています。

手軽にエネルギーチャージできるし、どこでも購入できるものなのでぜひお試しください！

今回の無駄使い金額：100円

「きかんしゃトーマスとなかまたちラムネ」
原材料・成分
品名：清涼菓子
原材料名：ぶどう糖、でん粉、カカオ抽出物、加工でん粉、酸味料、乳化剤、香料
栄養成分表：1パック(23g)あたり
エネルギー 85kcal、たんぱく質 0g、脂質 0.2g、炭水化物 21.0g、ナトリウム 0mg

みかんにはまっている中島です。

休日はついゆっくりしがちです。

朝に活動して時間を有効に過ごしたいなと思い、

朝ごはんを食べれるところを探しました。

そこでコロナ前は夜を中心に営業していた

お店が朝定食を始めたとのことで、

限定に弱いわたしは予約していってきました！

おかずの量が多くて全部食べられるか

心配だったのですが、

箸が止まりませんでした！

全体的にはボリュームがある和定食でしたが、

和食なのでもたれることもなくおいしく食べられました。

正午をすぎても全然お腹がすかなかったです。

普段の朝食はパンを食べることが多いので、

わりと早めにお腹がすくのですが、

お米の腹持ちはいいのだと改めて思いました。

そして時間も有効活用できて、1日をフルに

使えたなと感じました。

普段も早め早めの行動を心がけ、

1日を大切に生きていきたいと思います。

東京オリンピック終わりましたね、

とあるメダリストに似ていると言われた中島です。

いつもは風通しの良い部屋で寝ているんですが、

さすがに昨日は暑すぎて眠れず、

冷房ガンガンの部屋で寝ました、、、

冷房があまり得意ではないのでなるべく

冷房にあたりたくないのですが、

今年1番の暑さは厳しいものがありました。

熱中症も全国各地で増加しているそうなので、

皆さん無理せず冷房をつけましょう！

とにかくのどが渇いたと思う前に

こまめに水分補給をしましょう！

この間久しぶりにバイクを漕いだのですが、

すぐに汗をかきました。

何も運動しないと暑さだけで汗をかくことになってしまうので、

部屋のなかでなにかできることをと考えました。

気分転換にもなりますし、体も心もすっきりします。

オリンピックを見ていて思ったことのひとつに

スポーツ選手は肌がきれいということです。

運動して汗をかくことの大切さを改めて

学びました。

何事も積み重ねですね！！！

ずっと食べたかったものです↓

すごくおいしくて大満足でした♪

毎年夏になると急激に食欲が落ちて

どうしようもないのですが、

親戚に送ってもらった桃や

今が旬のマンゴーなど

なかなか食欲がないときでも気軽に

食べられます！

太りやすいというイメージがありますが

効果的に食べれば豊富に栄養が取れたり

ダイエットにも効果があるようです。

ビタミンがあるのでアンチエイジング効果もありますし、

捨てるところが少ないので栄養素も

豊富だそうです！！！

食物繊維も多いのでおやつの代わりに

果物をとるとダイエットにさらに

効果的ですね！

食欲が落ちているときは無理せず

食べれるものを食べようと決めています。

そばやそうめんなど喉ごし？がいいものを食べる

ことが多いです。

そんななか薬味大好きなわたしにとっては

非常にうれしいおそばに巡り会いました。

皆さんも食欲がないときはなにかしらでも

摂取して免疫力を低下させないように

しましょう！！！

セミと直面した中島です！

今回のオリンピックをみていて

思うことがありましたので

書かせていただきます！

メダリストのインタビューで

アスリートの皆さんが口々におっしゃっているのが、

たくさんの人への感謝ということです。

家族、支えてくれた監督やコーチ、

そしてボランティアの人からの応援が

力になったと言っているのを聞いて

このコロナ禍のなかでオリンピックが

開催されたこと。

それがどんなに大変ですばらしいことかということです。

もちろんメダルをとることにも感動しましたが、

そういったアスリートの方々のコメントにも

胸を打たれました。

先週もおなじようなことを書いているのに

気づいたのですが(笑)

わたし自身も感謝を忘れず

1人で生きているわけではないこと。

感謝を伝えられる表現できる人でありたい

と強く思いました。

あとは悔いなく戦うことの難しさも感じました。

こんなに大きい大会でベストを出しつくす

ことがどんなに大変か、、、

本当にアスリートのすごさを感じました。

日本に勇気と感動を与えてくれて

ありがとうございます！

まだまだ戦いは続くので最後まで

戦い抜いてほしいです！

写真はなぜかこちら↓

こんなことはもうないんだなあと考えてしまいました、、、

こんばんは。

吉原です。（おそらくFBやTwitterには朝にアップしています。）

日本柔道、仕事中に速報を見ていますが、

男子柔道も女子柔道も世界中を驚かせる戦いばかりです。

1人で会社で騒いでおります。(笑)

男子柔道は4日連続の金メダル。

小さなころ憧れてみていたオリンピックとはまた違う雰囲気を感じながら見ています。

歳の近い選手ばかりで、さらには会場が日本武道館という知っている会場で、ということでかもしれませんが、、、。

明日は自分の現役時の階級（今は違いますが）で、同い歳の選手の向選手が出ます。

実は学生大会の時に日本武道館で初めて話した向選手です。

その向選手が明日日本武道館でオリンピックという舞台で闘います。

全力で応援しています。

会社でうるさくしないように、気を付けながら。

女子柔道では新井選手。お話ししたことはありませんが、高校1年生の時に県大会で同級生の全中チャンピオンが投げられているのを見ていて、

すごいな～とか単純なことを思っていました。

なぜ見ていたかといえば自分の試合は終わっていたからですが、、、。

そんなことはさておき、男子柔道も女子柔道も、全力で応援しています！

オリンピック柔道競技も折り返し！あと4日間です。

そわそわしながらの仕事も頑張ります。

ちなみに今一番忙しくしている仕事は

”誰でも出られる全国大会”月バスカップの準備です。

中学生の夢をつなぐため！暑い夏はオリンピックだけじゃない！

気張って頑張ります。

吉原大智

日傘の重要性を知った中島です！

東京オリンピックが始まりました。

初日からいろいろな種目が目白押しで

忙しいですね！？

今まで見たことのなかったテコンドーや

ホッケーなど時差がないので

無理することなく見れる、

自国開催はすばらしいです！

世界の強豪が集まって行なわれる試合は

どれも白熱していてみていてワクワクします！

やはりスポーツはいいなと思いますし

このために何年間も努力してきた選手に

敬意を表したいです。

選手一人ひとりにドラマがあって

みていて熱くなりますね！

選手の皆さんが口にするのは

支えてくれた方に感謝したい

という一言で、

本当にさまざまな方の支えがあって

この大会も行なわれているんだと

改めて感じました。

私が思うのはスポーツを通じて

少しでも元気がもらえたり

頑張ろうと奮起する人がたくさんいるということです。

選手へのリスペクトも忘れてはならないなと思います。

何が言いたいかというとすべての方への

感謝です。

人は1人では生きていけないと改めて感じることができました。

まだまだ始まったばかり、、、

阿部選手にも頑張ってほしいです！
https://youtu.be/qQb6y7-N3RE

冷房が苦手な中島です！

急に暑くなって体が暑さになれず、

つらい方も多いのではないでしょうか？

私もその1人です。

日焼けをしたくないので長袖をきていたら

汗が止まりませんでした。

いよいよ、オリンピックが始まりますね！

1年越しのオリンピック。

今でもオリンピックが東京で開催することが

決まったときを忘れることができません。

1年延期になってアスリートの方々は

とても照準を合わせるのがとても大変だったと

思います。

直接見に行くことはできないけど

テレビの前で家族全員で応援します📣

始まってしまえば一瞬で終わってしまうでしょうが、

この夏のことは一生忘れないと思います。

今まで努力してきたことが発揮できることを

祈っております。

私自身も今まで見たことがない競技や

新競技など幅広くみて新たな発見が

できたらいいなと思います！

ひそかにうちの代表がテレビに映ることも

楽しみにしております(笑)

がんばれ！日本🇯🇵！！！

写真は関係ないですが、

オンライン柔道練習会で子どもたちの

一生懸命な姿に元気をもらいました！

こんばんは。吉原です。

先週はオンライン練習会でした。

朝飛先生、志々目先生による柔道、TAiSEiKANの松浦先生によるストレッチセミナーと2時間半では足りないくらいの充実した練習会だったと思います。

今年度はまだまだ開催を予定しています。

イベント予定が決まりましたら案内させていただきますので、

その時はぜひご参加ください。

さて、今日は何を書くか迷いましたが、、、

5月ごろにひのまるキッズのある事の記録が更新されましたのでそのことを書こうと思います。

それは、、、

YouTubeのひのまるキッズチャンネルの中の動画再生数です。

大会の決勝戦を中心に

子供たちが何年かたってからも「僕が映ってる！」と見てもらえるように

ひのまるキッズのいろいろ、をあげています。

実はこのチャンネルは2011年開設です。

あの誰もが知っている　HIKAKIN TV　よりも前に開設していました。

この時からの投稿があるので

たくさんの選手の動画があります。

素根選手や古賀若菜選手も出ていますね

その他にも今の中学柔道界、高校柔道界で活躍している選手の動画もあります。

決勝戦で勝っている選手もいますが、その時は負けてしまったけど

その後柔道を続け、今や大活躍大注目の選手もいます。

今回はその動画の中で一番再生された動画が変わりました！

今までは

第6回近畿大会と第8回関東大会の動画が競っていたのですが、

今回その二つをすごい勢いで抜いた動画がありました。

第12回九州大会男子無差別

こちらの動画です。

2021年3月に大会を行って、その決勝戦を編集し、

投稿しました。

投稿してすぐからどんどん再生され、

なんと現在42,000再生。

まだすこーしずつ再生されているので

年内50,000再生、ゆくゆくは100,000再生かな～とか思っています。

これからも大会があれば動画も出していきますし、

大会の期間が空くときには

他の企画でみんなが出られるような企画をしていこうと思ってます

なので、その企画の時には

どしどし応募してください。

それでは！

吉原大智