食欲より睡眠、、、の中島です！

朝喉がかわいて起きることがあります。

寝る前や起きたら水分をしっかりとることを

意識したいものです。

さて、先日体の調整をしてもらったのですが、

わたしは猫背で姿勢が悪い上に、

歩き方が悪いらしく、

悪化すると支障をきたすということで、

歩き方をなおす努力をしております。

なるべく母子球を意識して、

足の前側で着地するようにすることです。

今はあまり長距離を歩くことはないのですが、

大会開催時には普段の数倍は歩くので、

そういったときに足の疲れが全身に

影響を及ぼすので、なんとかしないとなあと

いうところです。

ほかにもいろいろ原因はあるのですが、

なおせるところを意識して疲れを最低限に

することが何より大事かと思っています。

そして、猫背ではなく背筋ぴーんっと

歩くことでかっこいいできる女感があるので、

そこはわたしの目指す最終形態です！

疲れていても意識しかっこいい女性に

なれるよう頑張ります！