おはようございます。事務局 清水です。
厳しい暑さの毎日で、今年も例年以上の猛暑との事、先が思いやられます。

この暑さでは、トレーニング中に、カラダだけでなく頭皮にもたくさんの汗をかきます。

トレーニング後にすぐにシャワーを浴びれる環境だったら最高なのですが、「汗はすぐ乾くから」とそのまま放置すると頭皮や髪に悪影響を及ぼしていることも多いようです。

汗や皮脂、付着したホコリによって雑菌が頭皮に繁殖しやすく、結果として頭皮・髪にダメージをあたえ、抜け毛が多くなり、薄毛を招く原因にもなります。

できるだけスポーツの後はすぐに頭皮や髪を洗い、清潔にしたいですね。

しかし、清潔を保つことにこだわり過ぎると、逆効果。
シャンプーのやり過ぎは頭皮を乾燥させるため、皮膚炎を起こしやすくし、
かゆみや湿疹の原因にも繋がるので注意が必要です。

スポーツ後は頭皮の汚れをしっかり落とし、保湿＆紫外線対策を行いましょう！

清水が最近のお気に入りは毛穴すっきりする「炭酸泉（たんさんせん）を使ったヘッドスパ」です。
炭酸泉とは、炭酸ガスが溶け込んだお湯で、お店のシャンプー台のスイッチを押すと、通常のお湯から炭酸泉に切り替わります。

炭酸の細かい気泡が、頭皮の汚れを浮かせて除去するので、頭皮のべたつきやかゆみ、フケ、ニオイが軽減されるのがわかるので、とてもオススメです。