熱中症にご注意ください！　～予備知識のお薦め～

こんばんは、ひのまるキッズの原です。

今日は朝から暑かったですね！！

私は、今朝、子供を保育園に送った段階で異常なほど汗だくになっていたので、コンビニで涼んで、水分補給でリセットしてから電車に乗り込みました。

ちなみに、NHKニュースによると

「ＮＨＫが各地の消防などに取材して７月１３日午後８時現在でまとめたところ、熱中症とみられる症状で全国で少なくとも８７２人が病院に運ばれ、３人が死亡し６人が意識不明の重体になっています。」とのこと。

私も、あのまま水分補給をせずに電車に乗っていたら、きっと電車で気分が悪くなって、もしかしたら倒れていたかもしれません。。

でも、私には、熱中症予防の知識が多少あったものですから、大事には至らなかったと思っています。

なぜなら、スポーツひのまるキッズを第１回目のからずぅ～っと支えてくださっている、大塚製薬さんから情報提供をしてもらっているからです！！

この時期は身体がまだ暑さに慣れていないため上手に汗をかくことができず、体温をうまく調節できないそうです。

これから徐々に身体が暑さに慣れていけば、熱中症への免疫も出てくるようですが、梅雨時期の晴れ間で気温が高くなる日や、梅雨明けて間もない時期は、まだまだ注意が必要です！！

しかも、私はDBなので、普通の人より汗の調節が苦手なんだと自負しております。

だからこそ、水分補給には人一倍気を使っているのです！！

大塚製薬さんのホームページでは、熱中症からカラダを守ろう！というタイトルでわかりやすい熱中症の基礎知識や事例を交えての予防法や対処法を紹介しておりますので、是非ともこの時期にチェックしてみてください！！

そして、私みたいなＤＢは、大量の発汗で、ツイツイ水をがぶ飲みしてしまいガチです。そうすると、身体の中では、自発的脱水を引き起こすことに繋がり、体運動能力が低下、体温が上昇して、熱中症の原因となるわけです。

予備知識として持っていれば、自分の身体への変化にも敏感になれると思いますので、是非とも予備知識をお薦めいたします！！

↓この写真は、ひのまるキッズの大会で子供たちにクイズ形式で水分補給の大切さを伝えているクラウンヒロさんです！

親子の絆