みなさん、こんばんは。
ニュースを見ていたら、ビックリする特集をしていました。
「スマホ老眼」が急増。。なんと、20代・30代で老眼が急増しているそうなんです。
毎日の通勤電車の中、自分を含めて、スマホや携帯を見ていない人はほとんどいない。
最近は、新聞や雑誌など電子書籍で読めますし、SNSや動画、ゲームなどに集中していると、
時間つぶしにもなりますし、集中できるからラッシュのイライラも軽減するし、よほど混んでいなければ、
ほとんどの人がずっとスマホ見てますよね。
携帯の無かった時代、重い雑誌や本を持ち歩いて、電車の中で読んでいたので、いつもカバンが
重かったです（笑）
近年は、出かける時に忘れちゃならないのが、財布とスマホ。これだけ所持していれば、
身軽に外出できちゃいますよね〜
何せ、布団までスマホ持っていじったりして、そのまま寝落ちることもあったり。一日中持ってますね。
私は平日はPCの前でずっと仕事をして、移動中はスマホ…近眼乱視なのでメガネをしていますが、
最近は一年も経たないうちに、メガネの度が合わなくなっているので、やはり、眼を酷使しているんだな。。と
つくづく。
近距離でスマホを見続けると、ピントを合わせる力が衰えて、スマホ閉じて周りを見るとぼやけてしまうので、
40〜50センチ離して使用し、スマホの明るさにも注意してくださいとお医者さんのアドバイスがありました。
長時間、スマホで目を酷使すると、目の筋肉が凝り固まってしまうので、目の周りを軽くマッサージするのも
いいみたいです。一番いいのは、目を休めることでしょうけれど。
若年層の老眼、心配ですね。子どもたちも携帯ゲームやスマホ世代ですから、みなさんも気をつけてくださいませ。
と、このブログもタブレットで打ってますから、早く目を休めなくては！

ひのまるキッズ事務局 丸山