立春も過ぎ、寒いけれど、少し日差しが春っぽくなってきましたね。

突然ですが、わが社では、最近”USEN”を入れました。
「集中力が上がるミュージック」とか「ノー残業デーのミュージック」とかいろいろあるんです。
そして、たまには「80年代ベストヒット」みたいなものを。
わが社は平均年齢が高いため、これはみんなが歌えてしまいます(笑)

不思議なもので、20歳くらいまでの間に聞いていた曲は、いくつになっても覚えているものですよね。
そして、ふと思ったのです。
「誰でも知ってる曲といえば何だろう。」と。

色々あるとは思いますが、私は「ラジオ体操」ではないかと思います。

♪ちゃんちゃ～んちゃ　ちゃんちゃんちゃんちゃん
ちゃんちゃ～んちゃ　ちゃんちゃんちゃんちゃん
ちゃんちゃんちゃんちゃんちゃ　ちゃんちゃちゃんちゃんちゃ～ん

そのイントロを聞いただけで、きっとほとんどの人が「腕を前から上にあげて～」っと、できるでしょう。

みんな、夏休みに眠い目をこすりながら近所の公園にいやいや行ったあの記憶、いやでしたけど、誰でも知ってるラジオ体操ってすごいですよね！

しかも、ラジオ体操の通りにしっかりと体を動かすと、1日3回（約10分）で1日で必要な運動量になるそうです。

そして、こんな効果もあるそうで、
○体が柔軟になる（腰痛等の解消）
○血液・リンパの循環促進（冷え性解消）
○新陳代謝促進（若返り？！）
○免疫力アップ
○内臓機能アップ
○脳機能アップ
○アンチエイジング効果
、、、って、凄すぎです(笑)

適度な運動ってことですね。
誰でも知ってる、そして効果抜群？！
「ラジオ体操」やりますかね！

それでは、みなさん、いってらっしゃい(^^)

スポーツひのまるキッズ協会　新井みどり