久しぶりにヨガをしたら筋肉痛になった中島です！

先週末、オンライン柔道練習会＆オンラインセミナー～北信越地区～を開催しました。

今回の講師は、朝飛道場の朝飛大先生と

2014、15年の世界選手権100kg超級で銀メダルを獲得した七戸龍先生でした。

質問コーナーで、七戸先生ならではの質問が飛び出しました。

「ごはんは1日どのくらい食べますか？」

と子どもたちから問いかけがあり、

七戸先生は小さいころからなんでも好き嫌いなく食べていたそうで、

それが大きい体を作る一つだったのではないかということです。

そこで自分に置き換えて考えてみたのですが、

わたしも小さい頃は好き嫌いがありました。

でも大人になるにつれておいしいと思わなかったものが、

おいしいと感じるようになり、何でも食べれるようになった気がします。

なんでも食べるようになり、ほとんど風邪もひかなくなり、

健康な体を維持できていると思います。

なので、とくにこれから風邪をひきやすい季節になりますので、

好き嫌いなくなんでも食べて栄養をつけることは

何よりも大切だと感じます。

子どもたちにも小さい頃からなるべく

なんでも食べて欲しいと思うばかりです！

そんなわたしは最近オリーブチキンにはまっています！

ではこちらで失礼いたします。