最近何を着ていいかわからず結局分厚い服を着てしまう中島です。

このまま梅雨に入るのかなと思ったら、暑い日が続いていますね。

テレワークをしていると暑さを感じにくいので服装に困ります、、、

最近からだってつながっているんだなと思うことがありました。

それは鍼をしてもらっているときにアドバイスをうけたのですが、

目の疲れや肩こりなどは頭皮のこりとも原因のひとつということです。

それまで頭皮がかたいというかかたまっているなと

感じたことはなかったのですが、ドライアイ気味だったり

肩こりなどは感じていました。

疲れなどは一部分をやわらげるのではなく全体をほぐすことによって

こりなどを感じにくいというようなことでした。

実際に自分で触ってみたら本当につまっているな～

と感じるほどかたまっている感じがしました。

普段から頭皮をほぐすことを意識してみてください、

といわれ、一息ついたときにほぐしたり、

洗髪するときにほぐしたりしてみています。

そうすると自分でも少しほぐれてきたかもとわかるくらい

頭皮が動くようになったと思います。

よくストレッチをするときも伸ばしたい箇所だけをのばすのではなく

全体的にのばしたりする必要があると聞いたことがありますが、

まさに痛い箇所だけを処置するのではなく

全体的にほぐすことで様々な疲れやこりをやわらげることができるのだな

と実感しました！

と同時に一部ではなく全体を見ることは何事にもつながっているなと

思いました。

最後に今日の1枚↓

 

 

インスタ映え？に疎い中島ですが、

つい写真を撮りたくなってしまいました！

見た目どおりすごく甘かったです！